Jak zabránit ustupující vlasová linka

ustupující vlasová linka výsledky z padající vlasy . Každý den , miliony lidí na celém světě čelí tomuto problému , což může vést ke ztrátě důvěry a sebeúcty , překládání problémy v práci a společenský život . Nezdravá strava , hormonální nerovnováha , stres a barvy na vlasy mohou všichni vést vlasy vypadávat . Tím, že zaměstná všechny níže uvedené metody , můžete bezpečně a účinně zabránit ustupující vlasová linka . Věci, které budete potřebovat
Vitamin B6 kapsle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pijte alespoň 14 sklenic vody denně; to pomůže vaše tělo vylučovat toxiny a bakterie, když vaše močového systému . Čím více vody vypijete , tím méně energie, vaše tělo využívá k odstranění těchto látek . Tak , vaše tělo bude trávit více času zvyšuje buněčný růst --- především na tenké části pokožky , jako je váš skalp .
2

Zabraňte ustupující vlasová linka přidáním více bílkovin do svého jídelníčku . Vaše vlasy jsou vyrobeny z vláknité bílkoviny zvané keratin . S nízkou úrovní bílkovin , buňky začnou zhoršovat , urychlilo proces stárnutí a způsobuje rychlé vypadávání vlasů . Jíst dostatek bílkovin udrží vaše vlasové folikuly silný . Potraviny bohaté na bílkoviny patří pšeničný chléb , sojové boby , čočka , brokolice a fazole . Jezte alespoň 2 TP 3 porcí těchto typů potravin denně .
3

Užívejte jednu 100 mg vitaminu B6 doplněk každý den , aby se zabránilo vypadávání vlasů . Vitamin B6 pomáhá udržovat pleť , nehty a vlasy . Ujistěte se, že číst etiketu na láhvi doplněk pro správné dávkování pokyny . Vyhnout přičemž vitamín B6 vyšší než doporučené dávky , protože zabírá příliš mnoho vitaminu B6 může být toxický a může vést k poškození nervů .
4

Zabránit vaše vlasová linka z ustupující udržováním hladiny v krvi železa . Vaše tělo se erytrocyty ( červené krvinky použít žehličku na dopravu důležitý kyslík do všech vnitřních orgánů Vaši pokožku hlavy potřebuje a používá kyslík k udržení růstu vlasových folikulů v tandemu s vaší stravy , jíst potraviny bohaté na železo : . . Matice , otruby vločky , listová zelenina , luštěniny , například . Jezte alespoň 2 až 3 porce železa - bohaté potraviny na denní bázi .
5

masírujte vlasovou pokožku po dobu 15 minut každý den . Masírovat pokožku hlavy může zvýšit průtok krve do této oblasti a udržet ji zdravou , který bude udržovat zdravý růst vlasů . Vždy masírujte vlasovou pokožku , když je sucho . Nikdy masáž mokré vlasy --- to je delikátní atření a tahání může zlomit vlasy snadno .