Nejlepší Krmivo pro růst vlasů

S plnou hlavu zdravé vlasy je důležité pro mnoho lidí . Často se lidé cítí, vypadávání vlasů, je něco, co není možné kontrolovat, zda je v důsledku dědičné faktory nebo zdravotní stav . Nicméně, tam jsou některé potraviny, které mohou být prospěšné pro zdraví vlasů a podporují růst vlasů . Proteiny

vlasů je ohrožena hlavně z bílkovin . Z tohoto důvodu , růst vlasů mohou být stimulovány tím, že tělo s velkým množstvím bílkovin . Játra , ryby , fazole , vejce , jogurt a tvaroh všechny Dodáváme dobré množství bílkovin . Mnoho z těchto potravin také mírné dávky vitamínů skupiny B , což je další důležitý faktor v oblasti zdraví vlasů .
Iron

jater je skvělá pro vaše vlasy , ale většina lidí ne ' t bych to jíst . Dobrou zprávou je, že nemusíte jíst játra , aby si pořádnou dávku železa každý den . Obilná zrna , tmavě zelená , listová zelenina ( především špenát ) , vejce a strom ovoce , jako jsou termíny a rozinky jsou jiné zdroje s vysokým obsahem železa . Nedostatky v příjmu železa ve vztahu k vypadávání vlasů je častější u žen , kde podmínky , jako je anémie příčinou vypadávání vlasů .
B Vitamíny

B vitaminy jsou dobré pro zdraví vlasů a růst . B vitaminy se nacházejí v potravin bohatých na bílkoviny a jsou odpovědné za dobré zdraví pokožky a zdravých folikulů . Pomáhají také rozebrat bílkovin v těle, což je více použitelné . Spolu s vejci , kuřecí a hovězí maso jsou dva dobré maso formy vitamínu B. Nicméně , mějte na paměti, že příliš mnoho tuku a masa ve stravě , a to zejména u mužů , zvyšuje hladinu testosteronu , což může způsobit vypadávání vlasů .


Silica

Silica zní jako něco, co se šlehačkou ve vědecké laboratoři , alesloučenina je vlastně docela přirozené . Můžete vložit až na dietě oxidu křemičitého tím, že jí z kůže z brambor , paprik , okurek a klíčků . Prosince 2007 studie provedená na University of Cincinnati School of Pharmacy zjistila, že ti, zažívání 10 miligramů oxidu křemičitéhodenně po dobu devíti měsíců ukázal, viditelně hustší vlasy versus placebo .