Tipy , jak zabránit vypadávání vlasů

Stres , nemoc , infekce , ( genetické ) onemocnění , hormonální nerovnováha , štítná žláza nad - nebo pod - aktivity , léky nebonedávné těhotenství jsou všechny možné příčiny vypadávání vlasů . Návštěva lékaře je doporučeno vyloučit některé příčiny , a podívejme se blíže na ostatní . Váš lékař bude s největší pravděpodobností chtít diskutovat o svůj jídelníček , nedávné nemoci , dědičné onemocnění , v poslední době těhotenství , nebo jste menstruační cyklus , pokud jstežena . Krevní test nebo biopsie může také pomoci zjistit, jakézákladní příčinou vypadávání vlasů je . Rychlé opravy

-liurčitý lék způsobuje vypadávání vlasů , přičemž jiný může postarat o problému . Infekce by se mělo zacházet , protože by mohlo také způsobit vlasy loss.If jstežena , vaše hormony mohou být v rovnováze vzhledem k těhotenství , porodu a menopauzy . Výsledná vypadávání vlasů je pravděpodobně pouze dočasná . Některé antikoncepční pilulky by mohlo také býtdůvodem ubývání .

Stres v kombinaci se špatnou stravou může ovlivnit vaši schopnost regenerovat vlasové folikuly . Zemřel bohatá na zeleninu a ovoce pomáhá udržet hormony v rovnováze . Snižte zpracované potraviny a držet se biopotravin místo . Jsou potřebné živiny a vitamíny , aby žlázy hormony produkující děje .
Léky

Léky si můžete vzít proti vypadávání vlasů obsahuje Minoxidil ( značka Rogaine ) , který je dostupný bez lékařského předpisu . Muži a ženy mohou aplikovat na jejich skalpy . Pouze muži mohou být předepsány Finasterid tablety ( značka Propecia ) . To může trvat až 6 měsíců , aby zjistili, zda tyto léky jsou skutečně pracují .
Protein

Vlasy jsou primárně skládá z bílkovin . Takže ujistěte se, že obsahují vejce , ryby, kuřecí , telecí játra , mlékárny , jako je sýr a jogurt , mandle a fazole ve vaší stravě .
Iron

zdravou pokožku hlavy propaguje růst vlasů . Chcete-li zachovatkrev proudí do vaší pokožky , nezapomeňte železo , protože hraje klíčovou roli v produkci hemoglobinu , který přenáší kyslík do vašich orgánů a tkání . Železo je obsaženo v sušeném ovoci , jako jsou rozinky , ale také vejce , zelené listové zelenině a celozrnných obilovin .
Silica

oxid křemičitý , nalezený v sojovými klíčky , okurky , papriky a brambory , pomáhátělu vstřebávat vitaminy a minerály .
Zinc

Zinek řídí žlázy , které se vážou na vlasové folikuly . Chybí zinek , tyto žlázy se slabý , což může způsobit vlasy, rozbít vypnutý nebo vypadnout . Mořské plody , jako jsou mušle, krevety a ústřice obsahují zinek . Červené maso , drůbež a mandle jsou také dobré zdroje .
Jíst vyváženou stravu

Vyhněte mastné potraviny , také omezit příliš studené , pikantní a sladké pokrmy . S vysokým obsahem tuku vede ke zvýšení hladiny testosteronu , která byla v souvislosti s vlasy loss.A vyvážené stravě jeklíč .