Jak zvýšit přirozený růst vlasů

Zvýšení přirozený růst vlasů je obvykle třeba zajistit, že jsou splněny všechny nutriční potřeby těla . To může zahrnovat dietní změny , zvýšenou spotřebu vody , a vitamínové doplňky . Byliny mohou být také použity , stejně jako jiné změny životního stylu výrazně zvýšit přirozený růst vlasů . Věci, které budete potřebovat
Vitamin B komplex
doplňky
doplňky vitamínu
Doplňky stravy obsahující zinek
bylin pro přírodní růst vlasů ( viz krok 2 )
Zobrazit další instrukce

1

Udělejte si vysoce kvalitní B vitamínový doplněk komplexní po každém jídle zvýšit přirozený růst vlasů . Tyto vitaminy jsou specifické pro tento problém anedostatek by mohl být na vině za snížené přirozený růst vlasů . Kromě toho , zinek a vitamin A by měl být přidán do stravy . Vezměte si doplňky podle pokynů výrobce .
2

Použití byliny zvýšit přirozený růst vlasů . Kopřiva , rozmarýn , muškátový oříšek , hřebíček , artyčoky , kdoule , a jaborandi jsou všechny časové testovány byliny je známo, že stimulují přirozený růst vlasů . Proveďte některý z těchto bylin , jednotlivě nebo v kombinaci , do silného čaje a použít jako oplach na vlasy . Strmé jedna čajová lžička rostlinného materiálu v jednom šálku vroucí vody po dobu patnácti minut , a poté se scedí . Aplikujte po umytí šamponem a důkladně s čajem .
3

Zvyšte svůj příjem čerstvého ovoce , zeleniny a non- živočišných bílkovin , jako je tofu , celozrnné obiloviny , ořechy , fazole , a luštěniny . Tyto potraviny obsahují živiny nezbytné pro přirozený růst vlasů . Samotné doplňky nejsounáhradou za strava s vysokým obsahem celé , přírodní potraviny .
4

Pijte alespoň šest sklenic vody denně . Voda se bude nosit na vitamíny a minerály potřebné pro přirozený růst vlasů , aby vaše vlasové folikuly , kde mohou být použity pro stimulaci růstu a udržet vlasy zdravé . Pití příliš málo čisté vody může býtvýznamným faktorem v potlačen růst přírodní vlasy .
5

Vyhněte účesy , které kladou příliš mnoho napětí na vlasový folikul , jako těsných copy , copy zajištěných gumičky a kukuřice - řádky . Tyto styly mohou všichni bránit přirozený růst vlasů , pokud nosí těsně po dlouhou dobu . Kromě toho všechny paruky a příčesky by neměly být příliš těsném uchycení , protože mohou rovněž zpomalit přirozený růst vlasů .
6

Snižte množství stresu ve vašem životě , jak zvýšit svůj přirozený růst vlasů . Tento problém je na denním pořádku mezi lidmi v jejich pozdních 20. a raných 30. let kvůli odpovědnosti práce a rodiny . Zkuste meditaci a stresu zbavit cvičení denně stimulovat přirozený růst vlasů a nezapomeňte vzít oddechový čas pro vás .