Moje vlasy jsou ve špatném stavu, měl bych si je ostříhat, ale pěstuji si tam alternativu?
Vyhněte se tepelným úpravám: Minimalizujte používání tepelných stylingových nástrojů, jako jsou vysoušeče vlasů a žehličky, protože mohou vaše vlasy dále poškodit. Sušení na vzduchu je šetrnější alternativou.
Ochranné účesy: Rozhodněte se pro účesy, které chrání vaše vlasy před dalším poškozením a stresory prostředí. Copánky, drdoly a šátky mohou poskytnout ochrannou vrstvu.
Zdravá strava: Konzumujte stravu bohatou na vitamíny a minerály, které podporují zdravý růst vlasů, včetně biotinu, vitamínu E a omega-3 mastných kyselin.
Péče o pokožku hlavy: Udržujte zdravou pokožku hlavy používáním jemného šamponu a vyhýbejte se drsným přísadám. Pravidelně provádějte peeling pokožky hlavy, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a stimulovali průtok krve.
Ořezy :I když se stříhání vlasů může zdát jako jediné řešení, pravidelné zastřihování může pomoci odstranit roztřepené konečky a zabránit dalšímu lámání. I malá úprava může znamenat významný rozdíl.
Vyhněte se chemickým úpravám: Dopřejte svým vlasům pauzu od chemických úprav, jako jsou barvy a trvalá. Ty mohou dále poškodit vaše vlasy a bránit zotavení.
Hydratace :Pijte hodně vody, aby byly vlasy hydratované zevnitř ven. Dostatečný příjem vody podporuje celkové zdraví a může prospět vašim vlasům.
Hedvábí/satén doplňky: Používejte hedvábné nebo saténové povlaky na polštáře a spony do vlasů, abyste snížili tření a zabránili lámání během spánku.
Vlasové oleje :Přírodní oleje, jako je arganový olej nebo kokosový olej, mohou poskytnout výživu a pomoci opravit poškozené vlasy.
Masky na vlasy :Masky na vlasy pro vlastní potřebu nebo z obchodu mohou poskytnout intenzivní péči a zlepšit strukturu vlasů.
Trpělivost :Obnova vlasů nějakou dobu trvá. Buďte trpěliví a důslední ve své rutině péče o vlasy a měli byste vidět postupné zlepšování.
