Nejlepší šampon pro zdravé vlasy?
1. Vyberte si šampon, který neobsahuje sulfáty, parabeny a alkohol . Tyto složky mohou být drsné a mohou vlasy zbavit jejich přirozených olejů, což vede k suchu a poškození.
2. Hledejte šampon, který obsahuje složky prospěšné vlasům jako je biotin, keratin a kokosový olej. Tyto složky mohou pomoci posílit vlasy, zlepšit pružnost a podpořit růst.
3. Při výběru šamponu zvažte typ vlasů. Pokud máte suché vlasy, možná budete chtít vybrat šampon, který je hydratační. Pokud máte mastné vlasy, možná budete chtít vybrat šampon, který je pročišťující.
4. Nepřehánějte to se šamponem. Příliš časté mytí vlasů je může zbavit jejich přirozených olejů, což vede k vysoušení a poškození. Zaměřte se na šamponování vlasů 2-3krát týdně.
5. Následujte kondicionér. Kondicionér je nezbytný pro hydrataci a ochranu vlasů. Aplikujte kondicionér na vlasy po každém šamponování.
6. Získejte pravidelné střihy. Roztřepené konečky mohou způsobit, že vaše vlasy vypadají nezdravě a mohou také zabránit jejich delšímu růstu. Zaměřte se na zastřihávání vlasů každých 6-8 týdnů.
Zde je několik dalších tipů pro zdravé vlasy:
* Jezte zdravou stravu, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
* Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
* Vyhněte se příliš častému používání tepelných stylingových nástrojů.
* Chraňte své vlasy před sluncem nošením čepice nebo šátku, když jste venku.
* Používejte bezoplachový kondicionér nebo olej, který pomůže chránit vlasy před poškozením.
Dodržováním těchto tipů můžete pomoci udržet své vlasy zdravé a vypadat co nejlépe.
