Bolesti hlavy v zimě

Bolesti hlavy v zimě mohou být způsobeny změnami teploty a počasí , vytváří změnu barometrického tlaku . Bolesti hlavy mohou přetrvávat i poté, co je chlad , který je častější v zimě . Pokud jste náchylní k získání bolesti hlavy v zimě , existuje celá řada metod, které můžete použít ke snížení rizika . Tam jsou také způsoby léčby své bolesti hlavy , takže se můžete dostat se těší na dovolenou . Pokud vaše bolest hlavy zhorší po třech týdnech a je doprovázen zvracením nebohorečka , měli byste kontaktovat svého lékaře , abyste se ujistili , že nejsou žádné související zdravotní problémy, jako je meningitida . Jezte zdravě

Jíst zdravě může snížit riziko vyvolání bolesti hlavy během zimy. Měli byste jíst vyváženou stravu , které obsahují zeleninu a ovoce , jako jsou jablka , která jsou doporučené jako léčivé jídla BestHomeRemedies.com kvůli detoxikační látku, zvanou pektin . Ty by měly také zahrnovat protein , jako je kuřecí maso . Jíst kuřecí polévka může býtdobrá léčba pro zimní bolesti hlavy podle AmazingHealing.com jako kuře má přirozený obsah antibiotiky . Pití osm sklenic vodydenně může také pomoci předcházet bolestem hlavy jako dehydratace ječastou příčinou bolestí hlavy , uvádí bolesti hlavy Expert na svých internetových stránkách . Podle Path2HealthyLiving.com , pití zeleného čaje může také pomoci vybudovat imunitní systém organismu bojovat s viry , jako je nachlazení a chřipky .
Sleep

Získání osm hodin spánkuv noci může pomoci v prevenci i léčbě zimních bolestí hlavy . Podle HealthCentral.com , které mají klidný spánek , který je nepřerušený je důležité pro léčbu bolestí hlavy .
Keep Warm

Balicí teplo během zimy může pomoci aby se zabránilo bolesti hlavy jako tělo je chráněn proti výbuchy studený vítr , který může způsobit příznaky podobné chřipce , včetně bolesti hlavy . Měli byste nosit teplé oblečení, které zejména zakrývá hrudník , krk a hlavu .