Adresa úlevu od bolesti

Bolest hlavy může prezentovat v několika různými způsoby . Bolest hlavy někdy pochází z úderu do hlavy z pádu nebo je hit . Je také přichází v podobě bolesti hlavy . Některé bolesti hlavy jsou menší a jsou vyvolané stresem nebo hladem . Jiné bolesti hlavy jsou mnohem vážnější a může být vysilující . To platí zejména migrény . Organic Relief

Umístěte pět kapek levandulového oleje do teplé vody . Vezměte žínku a šustění hadřík kolem ve vodě . Umístěte obklad na hlavu a krk . Předpokládá se, že tato vůně pomůže zmírnit bolest hlavy . Kromě levandule , přísady , jako je máta peprná , santalového dřeva nebo eukalyptu také mohly být použity k úlevě od bolesti. Celým

Tyto oleje mohou být také použity v jiných cestách . Například , někteří lidé zmírnit bolest pomocí levandule , máty , eukalyptu nebo santal oleje pro masáže . Kromě toho , že oleje jsou schopni pomoci zmírnit bolest , dotknout se takéléčitel .

Lehněte si na břicho a požádejte někoho, aby hníst ramena a zadní části krku , zatímco oni mají levandulový olej nebo některé jiný druh oleje na svých rukou . Už je stisknete jemně , ale pevně na základně vaší lebky s jejich prsty a pomalu uvolněte .

Pokud není nikdo, kdo může pomoci , můžete jednoduše třít prsty na pokožce hlavy , aby omezily účinky bolesti hlavy . Dokonce i něco jako je lisování na webu mezi palcem a ukazováčkem je věřil být schopni pomoci zmírnit bolesti hlavy tím, že pošle signál do mozku , že uvolnit bolest .
Fyzická Relief

pro některé lidi , jeden z nejlepších způsobů, jak se zbavit bolesti hlavy , je udělat nějaké lehké cvičení . Důležité je mít na paměti , když děláte cvičení pro zmírnění bolesti hlavy je , žecvičení musí být zařazeny do . Podobně ,cvičení by mělo být jemné . Hrát basketbal nebo fotbal pravděpodobně nebude úlevě od bolesti hlavy , ale na procházku moc . Pokud vaše bolest hlavy zhorší , přestaňte fyzickou aktivitu .

Pohyb nepomůže všem s bolestí hlavy , ale to pomůže některé trpící bolesti hlavy . Pro dosažení nejlepších výsledků , vyberte chodit venku , spíše než chůze na běžeckém pásu . Směs slunečního světla a čerstvého vzduchu se může ukázat být relaxační a zmírnit bolesti hlavy .

V některých případech , tepla nebo chladu může pomoci zmírnit bolesti hlavy . Obvykle se buď teplo nebo chlad pomoci člověku - ale to je vzácné, že i vám pomůže stejnou osobu . Nepoužívejte extrémní teplo, nebo extrémní zima . Používáte-li studený obklad , zabalte je do několika vrstev ručníkem před jejich uvedením na krku .

Pokud je bolest hlavy souvisí s sinus tlak , můžete jednoduše postavit do sprchy zapár minut . To může pomoci zmírnit tlak v hlavě a následně snížit bolesti hlavy .