Nejrychlejší způsob, jak se zbavit migrény

Migréna jetyp bolesti hlavy, která je obvykle jen na jedné straně hlavy . Lidé popisují bolest jako intenzivní a pulzující nebo pulzování . Citlivost na světlo a zvuk a nevolnost jsou další příznaky . Ženy jsou třikrát větší pravděpodobnost, že dostanete migrény než muži , v souladu s Národní institut neurologických nepořádků a mrtvice . Můžete získat rychlou úlevu od migrény s léky . Typy léky

tři kategorie léků pro migrény jsou analgetika, ergotamines a triptany , podle amerického bolesti hlavy společnosti . Analgetika jsou over-the -counter opravné prostředky , jako je aspirin , naproxen a ibuprofen . Toto jsou všeobecné úlevu od bolesti a jsou levné . Nicméně , nadužívání analgetik může bolesti hlavy horší v dlouhodobém horizontu .

Oba ergotamines a triptany jsou migrény specifické analgetika . Ergotamines jsou k dispozici v orální, rektální nebo intranasální formě . Mohou způsobit nevolnost . Proto Váš lékař může předepsat léky proti nevolnosti s tímto typem lék proti bolesti . Triptany přijít v sedmi různých formách . Mohou to být tablety , nosní spreje a injekce . Můžete požádat své preference . Triptany fungují nejlépe , pokud jste si je , když jemigréna první přichází na .

Pokud budete mít léky , měli byste být bez bolesti za dva až čtyři hodiny. Vaše léky volby by měly pracovat více než polovinu času , a musíte být spokojeni s vaší volby . Pokud tam nejsou tyto podmínky , budete potřebovat jinou léčbu . Měli byste být schopni zjistit, zdalék funguje, podruhé ji používat . Dalším faktorem ke zvážení při přijímání jakýkoli typ léků je , že čím dříve budete mít něco , tím větší je pravděpodobnost , že se do práce .
Preventivní opatření

Pokud máte více než devět migrény za měsíc , měli byste se snažit preventivní opatření . Podle MayoClinic.com , může zdravé návyky někdy odvrátit migrény .

Migréna přichází jako první na , zastavit to, co jste dělali a jít do tmavé , tiché místnosti k relaxaci nebo spánku . Vyzkoušejte uvedení buď teplé nebo studené obklady na hlavu a krk . Vyberte si podle toho, co z nich pracuje lépe pro vás . Už vám někdo dát rameno nebo masáž krku . Vypijte trochu kofeinu , pokud budete používat analgetikum pro úlevu od bolesti . Kofein může zvýšit účinky , ale příliš mnoho kofeinu může vést k bolesti hlavy později .

Jste-li v obecném dobrém zdravotním stavu , může být méně pravděpodobné, že dostanete migrény . Dobře spát , jíst správné potraviny každý den ve stejnou dobu . Nikdy nevynechávejte snídani . Cvičení , ale začít pomalu , pokud nemáte již uplatňovat , protože příliš mnoho nebo příliš intenzivní cvičení může vyvolat migrény . Správa stresu . Zkuste některé hluboké dechová cvičení po dobu 20 minut každý den . Nadechněte se nosem , zatímco vaše bránice stoupá a pomalu vydechujte ústy .

Migrény podpůrné skupiny, které se můžete připojit . Pomohou vám ve vašem úsilí převzít kontrolu nad svým životem tím, že řídí bolest .