Jak se Sugar ovlivnit vaše tepová frekvence ?

Vaše tělo využívá potraviny, které jíte jako palivo . Tato potravina je přeměněn na palivo ve formě glukózy , což je forma sugar.While cukru poskytuje vám energii , mohou vysoké hladiny cukru v krvi spolu s vysokou hladinou cholesterolu vede k onemocnění srdce . Přebytek cukru uložen v těle mění na tuk a nadváhy , což nepříznivě ovlivňuje schopnost těla zpracovávat palivo správně . Tento problém se týká vaší srdeční a plicní systém . Efekty

hladiny cukru v krvi vliv na srdce, když úrovně jsou extrémy , buď velmi vysoké nebo velmi nízké . Vyšší hladina krevního cukru zvyšuje krevní tlak a srdeční frekvenci . To vede k onemocnění srdce . Máte-li nízkou hladinu cukru v krvi zažijete rychlý srdeční tep a ospalosti , podrážděnosti slabý pocit . Hormonální nerovnováha , únava , deprese , záchvaty paniky a halucinace jsou výsledky bludné cukru v krvi levels.In dětí , může nízká hladina cukru v krvi způsobitabnormální srdeční tep
Glykemický Disregulation

Hypoglykémie ( nízká hladina cukru v krvi ) a hyperglykémie ( vysoká hladina cukru v krvi ) jsou dvě extrémní podmínky hladiny glukózy v našem těle . Moderní , sedavý životní styl aspotřeba vláken s nedostatkem potravin vedou k hypoglykemické stavu . Vaše slinivka břišní reaguje na konzumaci rafinovaného potravin . Výsledkem může býtpřebytek produkce inzulínu , což může způsobit, že hladina glukózy v krvi rychle klesá. To může vést k poškození mozku , depresí nebo jen pocit, že se necítíte dobře , spolu se změnami srdeční frekvence .
Prevence /Solution

cvičím jógu z pranayam , který zahrnuje systematické cvičení dýchání , může normalizovat hladinu cukru v krvi a zlepšuje krevní oběh , podle KnowYoga.org . Skořice také pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi , snížení glykémie nalačno , hladiny tuků v krvi a hladinu celkového cholesterolu u pacientů s diabetem typu 2 , podle FoodProcessing.com . Skořice snižuje postprandiální hladinu krevního cukru a žaludeční problémy .

Obecně platí, že si můžete upravit svůj jídelníček překonat související hladinu cukru v krvi problémy . Odstranění nebo snížení potraviny s vysokým obsahem cukru a obsahu solí . Jezte různé druhy ovoce a zeleniny . Ovládejte svůj kalorií a sloužící velikosti .
Úvahy

Existují určité fyziologické a psychologické faktory odpovědné za řádné fungování srdce . Cukr, glukóza nebo , je jeden z těchto faktorů . Vaše tělo vyrábí glukózu nejen z dietního cukru, ale ze sacharidů . To jezdrojem energie vašeho těla . Cukr ve vyvážené stravě nepředstavuje žádnou hrozbu pro srdce . V jeho nepřítomnosti ,tělo se stává hypoglykemii . Nemůžete přežít velmi dlouho s hladinou cukru , který je příliš nízká .
Identifikace

regulace hladiny cukru v krvi jepro vás problém , zkontrolujte si hladinu cukru v krvi s krví glukózu monitoru brzy ráno . Cvičení ke kontrole hladiny cukru v krvi , krevní tlak a hladinu cholesterolu , snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění .