Jak vyléčit srdce Bolest

Pokud jde o bolesti srdce je vždy nejlepší řídit se pokyny prevence . Nechcete čekat, ažinfarkt stane a nejste schopni opravit problém . Takže začít prevenci bolesti srdce teď , takže nemusíte trpět infarkt později . Věci, které budete potřebovat
dobrá strava
Cvičení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte stravu , která obsahuje čerstvé ovoce a zeleninu , zdravé tuky a mořskou sůl . Snažte se vyhnout stravu, která obsahuje toxiny či nezdravou úroveň špatných chemických látek, jako jsou tuky, cholesterol a cukr .
2

očistit své tělo . To zahrnuje čištění tlustého střeva , ledviny a játra . Měli byste čistit střeva jednou za rok , vaše játra nejméně šest až deset krát za dva až tři týdny a ledvin by měly být vyčištěny průběžně prostřednictvím správných bylin .
3

Zapojit se spoustou fyzické aktivity , jak zmírnit stres a vyrovnat se systémy vašeho těla . Některé dobré formy cvičení patří chůze , jogging , tanec, plavání a vzpírání .
4

Pocení jedobrý způsob, jak se zbavit své tělo toxinů . Toho lze dosáhnout tím, že pije horký čaj , jíst pepř nebo relaxaci v sauně .
5

Pokud trpítesrdeční záchvat jít na pohotovost .