Jak se vyrovnat s chronickým srdečním selháním

Chronické srdeční selhání , také známý jako městnavé srdeční selhání , jestav, kdy srdce není pumpovat krev efektivně a způsobuje, že bazén v určitých oblastech těla , jako jsou játra , plíce a nohy . To může mít vliv na dýchání , zdraví vašich dalších orgánů a způsobit únavu , slabost a zadržování tekutin mezi dalšími příznaky . Bohužel , není možné vyléčit tento stav, ale můžete úspěšně zvládnout to s léky , opatření péče o vlastní osobu a změnou životního stylu . Věci, které budete potřebovat klipart léky
Heart- zdravé stravy
Přírodní doplňky stravy
Scale
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Promluvte si se svým lékařem o léky k dispozici k léčbě srdečního selhání . V závislosti na okolnostech , budete potřebovat kombinaci léků, které si klade za cíl snížit krevní tlak , zlepšují sílu vašeho srdečního tepu , zvýšení průtoku krve a snížení stresu na srdce a tekutiny nahromadění . Vezměte všechny léky podle pokynů a nemění své dávky bez konzultace se svým lékařem .
2

Jíst srdce zdravé stravy , která má nízký obsah sodíku ( 2,000 mg nebo méně denně ) , nasycených tuků a cholesterol . Můžete to udělat tím, že jí více čerstvé , nezpracované potraviny, spíše než balených a připravených potravin , které mají tendenci mít více soli . Střih zpět na maso a zaměřit se na zdravější zdrojů bílkovin , jako jsou fazole , celá zrna a celých sójových potravin , jako je sója , sójové mléko , tofu a tempeh .
3

Pravidelně cvičte na úrovni vhodné pro vaše stav . Intenzivní cvičení není vhodné, pokud trpíte srdečním selháním . Mírné cvičení , nicméně , je prospěšné, neboť zlepšuje celkový zdravotní stav vašeho těla , čímž se snižuje nároky na srdeční sval . Nezačínejte cvičební program bez porady se svým lékařem , že vám doporučí režimem vhodným pro Váš zdravotní stav
4

najít způsoby, jak snížit a zvládat stres . . To zvyšuje tepovou frekvenci , která vyžaduje vaše srdce pracovat usilovněji. Experimentovat s aktivitami , které mohou zmírnit napětí . Někteří , aby zvážila patří jóga , tai- chi , hluboké dýchání , pozitivní vizualizace , progresivní relaxace a meditace . Najděte činnost vás baví , a zavazují se dělá jim na pravidelné bázi .
5

Zjistěte si, zda nějaké nedaleké nemocnice nabízejí srdeční rehabilitační program . Budete pracovat s lidmi, kteří vám pomohou zlepšit vaše zdraví srdce a také dozvědět více o vašem stavu a jak ji řídit .
6

zdrží alkoholu . To oslabuje srdeční sval a může způsobit abnormální srdeční rytmus . To také spolupracuje s mnoha léky používané k léčbě tohoto stavu .
7

Zvažte použití přírodních doplňků, které může těžit Váš zdravotní stav . University of Maryland Medical Center naznačuje následující doplňky mohou být užitečné pro městnavé srdeční selhání ( nepoužívejte přírodní doplňky bez konzultace se svým lékařem ) :

Hořčík podporuje normální srdeční rytmus , poraďte se se svým lékařem o vhodné dávkování . Karnitinu ( 500 mg dvakrát denně ) může zlepšit vytrvalost u lidí se srdečním selháním . Koenzym Q10 ( 200 mg denně ) může zmírnit otoky nohou , redukovat tekutiny v plicích a zvýšení zátěžové kapacity

aminokyseliny argininu a taurinu pomoc při průtoku krve a zlepšení srdeční svalové kontrakce; . Poraďte se se svým lékařem o vhodné dávky . Bylina Hloh podporuje krevní pumpy efektivněji a zlepšuje mnoho příznaky srdečního selhání , jako únava a problémy s dýcháním , promluvte si se svým lékařem o vhodném dávkování . Berberin rozšiřuje cévy , což zlepšuje průtok krve , se 300 až 500 mg denně
8

Přestat kouřit . . To poškozuje cévy , je vaše srdce pracovat tvrději a snižuje obsah kyslíku v krvi .
9

Važte se každý den, po použití koupelny a před jíst snídani . Informujte svého lékaře, pokud se vaše hmotnost se zvýšila o 3 kg. nebo více od Vašeho posledního vážení . To by mohlo naznačovat, můžete se držet příliš mnoho tekutiny , což bude vyžadovat úpravu ve vašem léčebného režimu . Nahrajte si svou váhu každý den .