Úzkost a Problémy se srdcem

První příznaky úzkosti --- bušení srdce , svírání na hrudi a únavu --- může signalizovat víc , než si myslíte . Jedná se o stejné časné ukazatele onemocnění srdce . I když toto téma je stále ještě pod debatou , vědci dávají těmto identické Příznaky se blíže podívat, jak může být úzkost a srdeční problémy související . Výzkum

Vzhledem k významných rozdílů v srdečních studií mezi ženami a muži ,téma onemocnění srdce a úzkost je stále silně debatoval . Studie se provádí zjistit, zda existuje souvislost mezi krátkodobou úzkost a chronická úzkost , pokud jde o jejich vliv na predispozici k onemocnění věnčitých tepen .

Podle studie z roku 2008 publikoval v časopise Journal of American College of Cardiology , " úzkost - náchylný dispozice se zdají býtrobustní a nezávislým rizikovým faktorem infarktu myokardu ( srdeční infarkt ) , u starších mužů . Jiná studie zveřejněná v časopise v roce 2001 prohlásil:" u žen s příznaky bolesti na hrudi , historie úzkostných poruch je spojeno s nižší pravděpodobností významné angiografické CAD ( Ischemická choroba srdeční ) . "

článek v Psychologie dnes , publikoval ledna 2009, přezkoumala významné rozdíly rozlišující příznaky úzkosti z těch onemocnění srdce . Dr. Jay Vítěz , který založil program Stress Reduction na Samsung klinice , se uvádí, žeklidová tepová frekvence , která obsahuje více než 100 tepů za minutu nebo klesne pod 50 je důvodem pro hledání kardiologické vyšetření . Dušnost , bolest v oblasti hrudníku adůsledně nepravidelný srdeční tep , který může být také příznaky úzkosti , může znamenat vážnější základní problém se srdcem . klipart

úzkost , když zažil přes traumatické události ,diagnózu panické poruchy nebo paniky , není obecně koreluje s onemocněním srdce . Nicméně , pacienti mohou odmítnout nerovnoměrný srdeční frekvence a bolesti na hrudi , pokud to zažil předtím v dobách úzkosti a vysoké napětí .
Co to znamená pro vaše srdce

Aťvýzkum uzavírá korelace mezi úzkostí a srdečních problémech , nebo ne , existují opatření, které můžete podniknout, v době vysoké úzkosti , aby se ujistil, vaše srdce je v nejlepším zdraví to může být .

dbát jak budete reagovat na úzkost a stres . Dokonce i když máte podezření, že vaše potíže jsou dočasné , se hodnotí zdravotnickým pracovníkem .

Udržovat srdce zdravé stravy . Zavázat se jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny , celá zrna a antioxidantů , a nízkým obsahem nasycených tuků .

Vynětí půdy z produkce čas každý týden pro kardiovaskulární cvičení . Procházky a plavání jsou skvělé způsoby , jak začít , pokud jstezačátečník . American Heart Association uvádí, že denní aktivity " čítače úzkost a deprese a zvyšuje nadšení a optimismus . "