Proč krevní tlak změnit ?

Krevní tlak je síla , kterou působí krev cirkulující v cévních stěnách . Normální rozsah krevního tlaku 120 /80 pre - hypertenze je považována za 120 až 139 /80 až 89 a vysoký krevní tlak je 140/90 nebo vyšší . Pokud máte nízký krevní tlak , je nižší než 120/80 . Příliš vysoko nebo příliš nízko krevního tlaku může vést k vážným zdravotním stavem , jako je mozková mrtvice, srdeční infarkt, srdeční selhání a mnoho dalších problémů . Existuje celá řada důvodů, proč se změny krevního tlaku , a tam jsou také některé přírodní kolísání krevního tlaku po celý den . Co je třeba zvážit, je klidová krevní tlak osoby po určitou dobu , protože to budeukazatelem , zda je člověk v nebezpečí hypertenze , hypotenze nebo jiné možné problémy se srdcem . Statistiky dovolená

Podle American Heart Association , v roce 2005 , zhruba 73,6 milionů lidí ve věku 20 a starší mají vysoký krevní tlak a jeden ve třech dospělých má vysoký krevní tlak . Přibližně 78,7 procent jsou si vědomi , že mají vysoký krevní tlak , a ne každý má svůj krevní tlak pod kontrolou . Vysoký krevní tlak může být snadno detekovány a kontrolovány, jestliže jsou převzaty správné kroky .
Alkohol a kouření

Ti, kteří pijí alkohol pravidelně zvyšovat jejich krevní tlak a často dělá to obtížnější pro ně , jak zhubnout . Kalorie , které jsou přidány, jsou prázdné kalorie a nemají živiny nezbytné pro správnou výživu . Kouření dává srdce pod větší tlak a dělá to tvrději pracovat . Přidáno kdy kmen kladen na těle z alkoholu a tabáku použití jetělo náchylnější k nemocem , včetně hypertenze .
Věk

stárnutí často zvyšuje šanci mít změny krevního tlaku, a to z důvodu kornatění tepen . Nicméně ,zvýšení věku nemusí nutně znamenat, že někdo bude mít problémy s krevním tlakem, pokud se dobře najíst , vyhýbat se alkoholu a pravidelně cvičit . American Heart Association uvádí, že krevní tlak se začíná zvyšovat v těch starších než 35 let pro muže a 45 let pro ženy . Po věku 55 let , muži jsou na nižší riziko než ženy pro rozvoj vysokého krevního tlaku .
Jídlo a výživa

Po jídle , krevní tlak často stoupá přibližně 45 minut . Tam jesilná korelace mezi soli a vysokým krevním tlakem . Ti, kteří se přidat sůl do jejich jídlo mají tendenci být vyšší riziko hypertenze , než ti, kteří nepřidávejte sůl do potravin. Někteří lidé nejsou schopny účinně metabolizovat soli , nebo jsou citlivé na úroveň sodíku . Snížení příjmu sodíku často snižuje krevní tlak . Dehydratace může být příčinou změny krevního tlaku . Pokud někdo nebyl dostatek pitné vody nebo trpí nevolností a /​​nebo zvracení , můžekrevní tlak změnit v důsledku stresu z tělesných orgánů . Dojde-li k náhlé změny krevního tlaku , zvýšení příjmu tekutin může pomoci regulovat problém .
Cvičení a hmotnost

cvičení snižuje hladinu kyslíku v těle , čímž se srdce čerpadla rychleji v průběhu a po cvičení . Cvičení je důležité pro snížení rizika vysokého krevního tlaku . Nedostatek fyzické aktivity přispívá ke změnám hmotnosti a zvyšuje krevní tlak . Vzhledem k tlaku na srdce , ti, kteří jsou obézní , jsou náchylnější k mít změny v jejich krevního tlaku . Výběr potravin, které mají nízký obsah tuku a méně kalorií pomůže udržet si zdravou váhu , pomáhatosoba zhubnout , a snížit riziko vzniku hypertenze .
Genetika

Blood tlak je často souvisí s rodinnou historií . Osoba, která má vysoký nebo nízký krevní tlak , může mít příbuzné s některými stejnými otázkami . Lékař se často ptají na plný rodinné anamnézy pomoci určit příčinu změn krevního tlaku . Pokud problémy se štítnou žlázou běží ve vaší rodině , budelékař pravděpodobně nařídit testy štítné žlázy , zda jepříčinou změny krevního tlaku .
Léky

Perorální antikoncepce pro ženy , amfetaminy , pilulky na hubnutí a některé další léky zvýšit osoby krevní tlak . Změna krevního tlaku by mělo býtho vedlejší účinek , a je něco, být si vědom , pokud jste nedávno přešli léky . Je důležité , aby se správné léky ve správných dávkách . Pokudlékař nedávno vás na léky na infekci , nebo se léčíte pro zanícené orgány , odolnost a opravy proces vaše tělo by mohlo být uvedení své srdce pod zvýšeným tlakem. Je důležité, aby léky a zdravotní stav pečlivě sledován .