Jak se vyrovnat s únavou Z hepatitidy C

Hepatitida C jeonemocnění jater způsobený virem HCV , které mohou být přenášeny krví nakažené osoby , často se vyskytující u sexuálně promiskuitní osoby . To může být také přenášeny prostřednictvím injekčních jehel používaných pro užívání drog a nesterilizovaný tetovací jehly . Ačkoli Hepatitida C je obvykle asymptomatická , lidí s HCV obyčejně pocítíte únavu ,hlášeno 67 procent pacientů s HCV snášet únavu , podle Dr. Peter Hauser v severozápadním hepatitidy C Resource Center v Seattlu , Washington . Pokud jste nakaženi virem ,příčinou únavy může být psychologické , jak si může být v depresi nebo úzkosti . Nebo si únava může být způsobena jiným onemocněním , jako je anémie a onemocnění štítné žlázy . Věci, které budete potřebovat
zdravé výživy
čínské byliny
Teplé nápoje
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kontaktzdraví profesionální , zda vaše příznaky jsou důsledkem HCV nebo jiného stavu . Dokáže dodat s recepty pro vaši konkrétní situaci , například antidepresiva , které prokazatelně pomáhají při únavě u pacientů s HCV , jak protichůdný k HCV interferonem léčby , které často zanechávají pacienty může cítit více unavení .
2

Zlepšete svou výživu . Jíst zdravější potraviny , jako je ovoce a zeleniny , a omezit množství cukrů a mastných potravin ve vaší stravě , jak nezdravé jídlo může často se budete cítit pomalý a slabý , zatímco vitamíny v ovoci , zelenině , libové maso a komplexních sacharidů může udržet vás pod napětím a vzhůru . TakéC Rada Hepatitida Jižní Austrálie naznačují, jíst menší jídla po celý den , takže vaše trávení cyklus bude na trati , což umožňuje , abyste se cítili lépe po celý den .
3

cvičení . Zkuste jednoduché věci , jako je chůze nebo plavání . Jak jste si zvykli na námaze , si můžete přidat na délce času , který strávíte na každou činnost . Webové stránky allabouthepatitisc.com doporučuje cvičení , protože umožňuje usínat snadněji , když jdete v noci spát .
4

poraďte se se svým lékařem nebo homeopata o čínské bylinné medicíny , jako CH100 , které mohou snížit únavu spojenou s hepatitidou C , v závislosti na hepatitidy C Radě Jižní Austrálie .
5

spánku . Rezervujte si energii pro cvičení a aktivit, které si prostě musíte udělat po celý den . To by mělo snížit hladinu stresu , a aby to pro vás jednodušší usnout v noci . Hodinu předtím, než jdete do postele , ukončit relaxační a pití horkých kapalin . Tím, že dobrý spánek , budete jistě cítit méně únavy během dne .