Jak si vyrobit Tučná játra zdravější

neléčí ztučnění jater , který jemožné známkou onemocnění jater , může vést k trvalému poškození jater . Ztučnění jater je nezdravé a může pokračovat do jater, zánět, zatvrdnutí nebo zjizvení jater , nebo cirhossis . Ale s řádnou léčbu a péči ,zdravější játra mohou regenerovat . Věci, které budete potřebovat
řádné lékařské diagnózy
Ovoce a zelenina
Biopotraviny
doplňky
Zobrazit další instrukce
makemastné žít zdravěji
1

diagnostikovat skutečné příčiny tohoto stavu . Za všech okolností musí pacient přestat pít alkohol . I když ne všechny mastné jater podmínky související s alkoholem , můžepoškozená játra nemůže zpracovat alkohol . Alkohol jistě urychlit proces vedoucí k poškození jater . Na cestě ke zdravějšímu jater , pokud se dělat nic jiného , musíte přestat pít .
2

Hubnutí je zásadní k tomu, že mastné jater zdravější . Nahromadění tuku v játrech začne snižovat v důsledku úbytku hmotnosti . Jako tuk se snižuje z těla . To je také snížena z jater .
3

Vyhněte drogy a jiné léky . To je důležité při léčení tuku v játrech . Vzhledem k tomu,poškozená játra oslabena , léky , některé vitamíny , bylinky a dokonce i životního prostředí chemikálie , jako jsou barvy a chlór , mohou způsobit další napětí na varhany .
4

Změňte svůj jídelníček a výživu, aby se ztučnění jater zdravější . Játra tvrdě pracuje na zničení toxinů , čištění krve a odstraňování odpadních produktů . Zánět jater potřebuje odpočinek . Jíst méně tuku , jako jsou mastné kusy masa a smažená jídla , dává játra přidanou zbytek potřebuje .
5

Jezte více biopotraviny . Obsahují méně pesticidy, pro které by sejátra mít metabolizovat . Jíst Volný výběh maso je také výhodné k tomu, že mastné jater zdravější .
6

Vezměte důležité aminokyseliny , jako je N - acetyl cystein a Sam - e , pomoci obnovit zdraví na tuku v játrech . Tyto doplňky chrání játra a prevenci zánětu .
7

konzumovat bílkoviny asistenty pro podporu správné funkce jater . Ale nezapomeňte, že červené maso by mělo být omezeno pouze jednou týdně . Kuřecí a krůtí jsou vysoce doporučeno , alenejvětším zdrojem bílkovin pochází z tučných ryb , jako je losos, halibut, sleď a makrely .