Jak mít lepší sex, když jste RA

To, že máte revmatoidní artritidu (RA), neznamená, že se musíte vzdát plnohodnotného sexuálního života. Zde je několik tipů, které vám pomohou mít lepší sex, když máte RA:

Promluvte si se svým lékařem: Než vyzkoušíte jakékoli nové sexuální polohy nebo techniky, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné. Váš lékař může také navrhnout další způsoby, jak zvládnout příznaky RA, aby nezasahovaly do vašeho sexuálního života.

Buďte kreativní se svými pozicemi: Některé sexuální polohy pro vás mohou být pohodlnější než jiné. Experimentujte s různými pozicemi, dokud nenajdete nějakou, která vám vyhovuje. Můžete také zkusit použít polštáře nebo jiné rekvizity na podporu těla.

Dělejte si podle potřeby přestávky: Pokud vás při sexu začne bolet, nebojte se dát si pauzu. Můžete také zkusit dělat přestávky během sexu, abyste svému tělu dali možnost odpočinout si.

Používejte mazání: Mazání může pomoci snížit tření a nepohodlí při sexu. K dispozici je mnoho různých typů lubrikantů, takže si můžete najít ten, který vám vyhovuje.

Komunikujte se svým partnerem: Promluvte si se svým partnerem o svých příznacích RA a o tom, jak ovlivňují váš sexuální život. Buďte upřímní v tom, co cítíte a co potřebujete. Váš partner vám může být oporou a pochopením a může vám pomoci najít způsoby, jak si užít sex i přes vaši RA.

Nevzdávejte se: RA neznamená, že se musíte vzdát spokojeného sexuálního života. Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout příznaky RA a užít si sex. Nenechte se odradit, pokud hned nenajdete ideální řešení. Zkoušejte různé věci, dokud nenajdete to, co vám vyhovuje.