Jaké jsou první pomoci při krvácení z nosu?
1. Zůstaňte v klidu :Je nezbytné zůstat v klidu a nepropadat panice. Zůstat vyrovnaný vám pomůže efektivně zvládnout krvácení z nosu.
2. Seďte vzpřímeně :Posaďte se ve vzpřímené poloze, mírně předkloněni. To pomáhá zabránit tomu, aby krev stékala do krku.
3. Stiskněte nosní dírky :Pomocí prstů pevně sevřete měkkou část nosu těsně pod mostem. Vydržte v této poloze asi 10-15 minut. Tento tlak obvykle pomáhá zastavit krvácení.
4. Použijte studený obklad :Přidržte studený obklad, jako je ledový obklad nebo studený hadřík, na kořen nosu. Chlad pomáhá stahovat krevní cévy a snižuje krvácení.
5. Nezaklánějte hlavu :Zaklonění hlavy dozadu může způsobit, že vám krev stéká do krku, což může vést k nevolnosti nebo zvracení.
6. Dýchejte ústy :Zatímco máte sevřené nosní dírky, dýchejte ústy, abyste se vyhnuli nepohodlí.
7. Nefoukejte ani nečmuchejte :Vyhněte se smrkání nebo smrkání, protože to může zhoršit krvácení.
8. Počkejte a uvolněte :Po 10-15 minutách svírání nosních dírek jemně uvolněte tlak a zkontrolujte, zda se krvácení zastavilo. Pokud ne, opakujte proces.
9. Hydratace :Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní. Suché nosní membrány mohou způsobit, že jsou náchylnější ke krvácení.
10. Vyhledejte lékařskou pomoc :Pokud se krvácení nezastaví ani po několika pokusech o štípnutí, měli byste zvážit, zda vyhledat lékařskou pomoc, zvláště pokud máte časté krvácení z nosu nebo máte základní zdravotní potíže.
11. Zabraňte budoucímu krvácení z nosu :Snažte se vyhnout se škrábání v nose, nosním sprejům, které mohou způsobit podráždění, a věcem, jako je kouření nebo příliš silné smrkání. Použití zvlhčovače ve vaší domácnosti může také pomoci snížit riziko krvácení z nosu.
12. Chronické stavy :Pokud zaznamenáte pravidelné krvácení z nosu, poraďte se s lékařem, protože může být příznakem základního zdravotního stavu, který vyžaduje léčbu.
Dodržování těchto kroků by mělo pomoci zvládnout většinu krvácení z nosu. Pokud však máte obavy, neváhejte a vyhledejte lékařskou pomoc od zdravotníka.
