Jak probíhá sexuální terapie?
- Úvodní setkání:Terapeut se obvykle setká s oběma partnery, aby navázal vztah a prodiskutoval jejich obavy, očekávání a cíle pro nadcházející sezení.
- Shromažďování informací:Terapeut může ke shromažďování informací používat různé nástroje, včetně dotazníků, rozhovorů a fyzických vyšetření.
- Diagnóza:Terapeut může diagnostikovat sexuální obavy.
Zásah
- Behaviorální techniky:Terapeut může použít behaviorální techniky, jako je sex-pozitivita, komunikační trénink, cvičení intimity, relaxace a techniky všímavosti.
- Kognitivně-behaviorální terapie (CBT):To zahrnuje identifikaci negativních sexuálních přesvědčení a myšlenek a jejich nahrazení racionálními, pozitivními.
- Zaměření na smysly:Partneři se navzájem dotýkají negenitálním způsobem, aby se soustředili na smyslné potěšení a snížili úzkost z výkonu.
- Komunikační trénink:Partneři se učí otevřeně a efektivně komunikovat o svých sexuálních touhách a obavách.
- Vztahová terapie:Terapeut pomáhá páru řešit jakékoli základní vztahové problémy ovlivňující sexuální intimitu.
- Lékařské intervence:Pokud existuje zdravotní příčina, může být doporučena medikace nebo fyzikální terapie.
- Domácí úkol:Partneři mohou dostat domácí úkoly, které si mohou procvičit doma.
Vyhodnocení a ukončení
- Monitorování pokroku:Terapeut pravidelně kontroluje pokrok páru a může upravit plán léčby podle potřeby.
- Ukončení:Když bylo dosaženo cílů nebo bylo dosaženo významného zlepšení a pár se cítí dobře, že se dokáže sám ovládat, terapeut zahájí proces ukončení.
- Sledování:Terapeut může provádět následné schůzky, aby zhodnotil dlouhodobý pokrok páru.
Pro páry je zásadní, aby se aktivně zapojily do sexuální terapie, byly k terapeutovi upřímné a otevřené a důsledně se účastnily doporučených intervencí a cvičení.
