Jak k produkci HGH

Lidský růstový hormon ( HGH) jenejhojnější hormon produkovaný hypofýzou v mozku . Je zodpovědný za zdravý metabolismus , růst svalové hmoty , energie , funkce mozku a obnovu tkání . To dosáhne svého vrcholu v období dospívání, ale je produkován po celý život . Přirozené produkce HGH snižuje v průběhu času , vrcholit u asi 500 mikrogramůdenně v dospívání a snižuje na asi 25 den od 80 let . I když neexistuje žádný způsob, jak zvýšit produkci HGH přirozeně ,syntetická verze je k dispozici . Vždy kontaktujte lékaře s případnými dotazy ohledně výroby a /nebo stimulace HGH . Věci, které budete potřebovat
aminokyselina doplňky
cvičební program
Zdravá výživa
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Do vašeho výzkumu . Společnosti, které se hlásí k prodeji HGH v tabletách , kapalné nebo práškové formě se neprodávají skutečné HGH . HGH je k dispozici pouze jako lék na předpis , který je dodáván v injekční formě . HGH jejemná hormon aminokyselina, která nemohou být formulovány do jakýmkoliv jiným způsobem , například jako tablety nebo prášku . Kromě toho bude pilulky, které tvrdí, že obsahují HGH být zničeny kyselin v žaludku , a nebude mít účinnost .
2

výzkumu doplňky , které zvyšují přirozenou produkci HGH . Některé aminokyseliny , jako je lysin , arginin , glutamin a může zvýšit přirozenou produkci HGH . Dva značkové doplňky, které mohou být efektivní ve zvyšování tyto aminokyseliny jsou antidiabetikum - 1 a Sytropin .
3

Buďte aktivní . Tělo vylučuje HGH po intenzivním cvičení . To zahrnuje silový trénink o vysoké intenzitě a aerobní cvičení . Zeptejte fitness trenér vám pomůže navrhnout cvičební program , který zahrnuje jak aerobní a silový trénink . Cvičení po dobu asi jedné hodiny po většinu dní v týdnu .
4

si dostatek spánku . HGH je produkován v lidském těle během nejhlubší fáze spánku ( REM spánku ) . Tento spánku často nepřijde , dokud jste spal několik hodin . Pokud spíte méně než sedm hodin večer , může vaše tělo produkovat méně HGH . Zvyšte si svůj spánek a může zvýšit vaše tělo přirozené produkce HGH .
5

Jezte zdravé výživy . Strava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a libové drůbeží pomůže vyrovnat těla přirozených hormonů , metabolismus a energii . To může pomoci zvýšit přirozenou produkci hypofýzy .