Jak snížit Muž Estrogen

estrogen hormon vysoké hladiny u mužů může způsobit nežádoucí vedlejší účinky, jako je zvýšení tělesné hmotnosti , snížení libida , zvětšení prsou , nebo gynekomastie , a problémy s prostatou . Jsou potřebné pro určité tělesné funkce u mužů nízké dávky estrogenu , ale jak stárnou hladiny estrogenů může zvýšit . Existují určité opatření, která mohou být přijata , jako například stravy a změny životního stylu , nebo hormonální terapie v krajních případech , které mohou snížit hladiny estrogenů . Pokyny dovolená 1

, pokud si myslíte, že vaše hladiny estrogenů jsou příliš vysoké a zažívají některé z výše uvedených příznaků , vyhledejte lékařskou pomoc . Váš lékař vám může pomoci rozhodnout o správné léčbě .
2

Zvýšení výkonu a zapojit se do středně intenzivním cvičení alespoň 30 minutdenně , jako je aerobik , běh , nebo vzpírání . To může zvýšit svalové hmoty a snížení hormonu estrogenu .
3

Praxe zdravou stravu s nízkým obsahem tuku a dobře vyvážený v ovoci a zelenině . Vyhněte grapefruit , protože to může zvýšit hladiny estrogenů .
4

Vezměte vitaminové doplňky , jako je zinek . Chemický make-up je podobný testosteronu a může pomoci snížit hladiny estrogenů .
5

zvážit hormonální substituční terapie pro muže . Existuje několik možností na předpis léků , jako jsou želatinové kapsle prášky , krémy a gely , injekce , nebo kožních náplastí . Kapsle a injekce může dát vám nejvyšší úroveň mužských hormonů . Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, který způsob je pro vás nejlepší .