Co vzít k zánětu a Hormonální rovnováhy

Zánět v těle je spojeno s mnoha chronických onemocnění , jako jsou srdeční choroby a diabetes . Hormony jsou odpovědné za regulaci téměř všechny důležité funkce v lidském těle . Když tam jenerovnováha , změny nálady , únava a nevolnost jsou příznaky , které mohou nastat . Pokud trpíte zánětem a hormonální nerovnováha , jak si najít tu správnou léčbu ? Zánět

Zánět bylo spojeno s časným příznakům stárnutí , vysoký krevní tlak a cukrovka , abychom jmenovali jenněkolik z chronických problémů a onemocnění . Kdyžčlověk snižuje zánět v těle , mohou zažít řadu výhod , jako je mladší vypadající pleť , méně bolesti kloubů a nepohodlí , je oslabení alergií a snížil riziko srdečních onemocnění . Pro dosažení snížení zánětu , měli byste pravidelně cvičit , přestat kouřit , získat a udržet si zdravou váhu , snižuje stres a jíst zdravou a vyváženou stravu . Léky jako je Vioxx a Celebrex může být přijata ke snížení zánětu v těle , ale může mít nežádoucí účinky .

Mnohé potraviny mohou přispět ke zvýšení zánětu v těle , ale mnohé potraviny pomáhají snižovat ten zánět stejně . " Zánět Rating System" Monica Reinagel , porouchá , do seznamu formy , konkrétních potravin , jejich doporučené velikosti porcí a stav zánětu . Toto hodnocení metoda se hodně hádat práce z dělat zdravá rozhodnutí , které pomáhají snižovat zánět v těle .
Hormonální rovnováhy

Pro dosažení správné hormonální rovnováhu v těle , tam jsou obvykle tři způsoby jednání . První a nejméně invazivní volbou volá po změnách životního stylu , jako je snížení stresu , jak se pravidelné cvičení a zlepšit svůj jídelníček . Druhý kurz zahrnuje bylinné medicíny. Dva druhy bylinných může podporovat hormonální rovnováhy : fytoestrogenní , který dodává estrogen v těle s bylinkami , jako je černá cohosh; a non - estrogenní , který pomáhá tělu při výrobě estrogen sám o sobě s bylinkami , jako je macafem . Třetí kurz je hormonální substituční terapie ( HRT ) , který používá lékařské hladiny hormonů nahradit a vyvážení hladiny hormonů v těle . HRT jenejdražší možností a může způsobit nejzávažnější vedlejší účinky .
Lifestyle Balance Equals hormonální rovnováhy

Léčba obou těchto obav začíná na základní úrovni stravy a změny životního stylu a údržbu . Se zvýšeným výkonem , snižuje stres , získání a udržení zdravé hmotnosti , stejně jakosprávné výživné stravy může pomoci při řízení i zánět a hormonální rovnováhu .