Bylinné léčby pro návaly horka
hot blesk je doslovapocit, že jste teplejší , než je obvyklé . Mayo Clinic uvádí, že jako estrogen se snižuje během menopauzy , její zrušení může mít vliv na hypothalamus , část mozku, která reguluje tělesnou teplotu . Vaše tělo pak reaguje , jako kdyby to opravdu je přehřátí , uvolňuje teplo, pocení a zvýšení krevního oběhu . Tradiční léčba
Hormonální léčba byla jednouobyčejný lék na příznaky menopauzy , včetně návaly horka . Nicméně, po studiích jako je National Institutes of Health Initiative Health žen , který ukázal, že hormonální léčba byla spojena s vyšším rizikem srdečního infarktu , krevních sraženin , mrtvice , demence a některých typů rakoviny , ženy byly s ohledem na další bylinné a přírodní prostředky pro návaly horka .
bylinné léčby
Black Cohosh , červený jetel a sója jsou tři bylinných doplňků , které mohou pomoci ovládat návaly horka . Čínská medicína směsi jsou další alternativou . Nicméně, důkaz pro a proti používání těchto chybí . Jedna studie 2006 prostřednictvím Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu a další publikován v časopise Annals of Internal Medicine v roce 2002 , našel černé cohosh být neúčinné .
Zvýšená soy spotřeba potravin v Asii se vychvaluje jako důvod pro mírnější symptomy menopauzy vidět u žen v těchto zemích . Důvodem je myšlenka býtestrogenlike chování fytoestrogenů a isoflavony v sóji potravin . Nicméně, tato implikace je založen na jíst celé sójové potraviny , spíše než s sójové isoflavony nebo doplňky . Červený jetel a jiné rostliny obsahují isoflavony stejně , což je kandidáty na bylinné léčby; Nicméně , důkaz pro toto , jak úspěšné prostředků je neoficiální .
Upozornění
Zatímco isoflavony v sóji , červeného jetele a jiných rostlin, se může zdát jako dobrá náhrada za estrogen ztratil během menopauzy , a to jak na Mayo Clinic a BreastCancer.org na vědomí, že tytéž estrogenlike isoflavony mohou představovat problém pro ty, kteří jste měli rakovinu prsu , která v některých případech může dojít ke zhoršení estrogen . Před zahájením jakoukoli isoflavonů doplněk nebo bylinné terapie , poraďte se s lékařem . Sójové potraviny jsou však považovány za bezpečné v mírném množství .
V 1.07.2009 , článek v The New York Times , Dr. Tod Cooperman z ConsumerLab.com poznamenat, že když jeho firma testováno bylinné léčby menopauzy , se našel jeden, který obsahoval olovo , a dva , že neobsahoval tolik z jejich účinných látek , protože jejich popisky řekl , že ano.
Alternativy
Mayo Clinic poznámky že léčba pro horké záblesky není nutná , pokud narušují váš život . Změny životního stylu a návyků může být stejně účinné při kontrole žádné potíže . Relaxace , hluboké dýchání a jen zůstat v pohodě pomocí ventilátorů , vrstvené oblečení a něco studeného k pití , může být dostatečně zvládnout mírné návaly horka . Vyvarujte se kouření , jako kuřáci mohou být náchylnější k návaly horka , než nekuřáci .
