Lék na návaly horka

To začíná s pocitem nepohodlí v břiše a možný chlad . Za studena se rychle následuje okamžité teplo, které se rychle postupuje směrem k hlavě . Pak obličej zčervená ,tělo se potí . Nástup pocení následuje pocit úplného vyčerpání . Návaly horka jeklasický symptom menopauzy a jedním z nejvíce směrem ven viditelné známky otřesy a hormonální poruchy, která leží pod povrchem . Následující domácí opravné prostředky mohou pomoci zmírnit intenzitu a frekvenci návalů horka . Fytoestrogeny

během menopauzy , hladina estrogenu klesne dramaticky . Tento rychlý pokles je považován za jeden z impulsů pro příznaky menopauzy , jako jsou návaly horka a noční pocení . Mnohé potraviny obsahují přírodní rostlinné estrogeny , které mohou poskytnout přirozenou formu hormonální substituční terapie , což snižuje nepříjemné vedlejší účinky, způsobené hormonální nerovnováhou . Fytoestrogeny lze nalézt v sójové výrobky , sezamová semínka , ořechy , bobule , oves , jablka , mrkev a granátová jablka . Nicméně , fytoestrogeny v podobě sójových doplňků se nedoporučuje pro ženy, které měly rakovinu prsu , jak to může interferovat s blahodárnými účinky léku tamoxifen .
Sage

Bylinné čaje a jejich léčivé účinky byly v použití od lidí první myšlenka vařit vodu . Ženy v západním světě běžně používají šalvěj pomoci odvrátit účinky jsou návaly horka tím, že poskytuje tělu okamžitý příliv sloučenin, které napodobují účinky estrogenu . Chcete-li si šálek , umístěte 4 TSPs . z drcené šalvěje listy do malého rendlíku a zakrýt 2 šálky vody . Přiveďte vodu k varu , snižte teplotu a nechtebylina vařit po dobu pěti minut . Pak nalít pivo přes kávový filtr pro odstranění šalvěj částice , nalijte do šálku a pití . Další komponenty , jako je med nebo zázvor , mohou být přidány do čaje , aby sečaj chutnější .

Vitamin E

Další spolehlivě estrogenu náhradníka , který může pomoci regulovat návaly horka , je vitamin E. Jako bonus , vitamin E , je výhodné , aby na kůži , vlasy a srdce také . To může být přirozeně vyskytuje v celozrnných potravin , obilovin , arašídy , vlašské ořechy, mandle a pšeničné klíčky . Alternativně je k dispozici ve vhodné formě kapslí v supermarketech a drogeriích celostátní . Většina lékařů doporučuje počáteční dávka 400 mezinárodních jednotek , se užívá dvakrátdenně . Zatímco vitamin E je považován za bezpečný pro použití širokou veřejností , mějte na paměti, že to dělá tenký krev a proto může způsobit nežádoucí účinky , pokud jsou užívány ve velkých dávkách . To je nejlepší se poradit se svým primární poskytovatele zdravotní péče před zahájením vitamin E doplněk programu .