Gel chlazení Podložky pro noční pocení při menopauze

Ledové zábaly a vlhké žínky prostě dělat věci složitější, pokud se jedná o noční pocení , ale gel chladící polštářky jsou soběstačný , znovu použitelné a nemají úniku . Jsou účinné , protože obsahují gel, chladicí kapaliny , který udržujestudenápodložka je vystavena , takže , když je chlad v mrazáku zůstávají studené po dlouhou dobu . Pak můžete použít tento chlad snížit tělesnou teplotu přes noc . Nalezení Chladící podložky pravým Gel

Zvažte, jak budete používat gelový polštářek před nákupem , protože některé mohou být tuhý nebo mají nepříjemné vnější materiály, které nejsou dobře přilne k tělu . Vždy se podívejte na jeden z měkkou tkaninou , takže to bude příjemná na kůži .
Umístění Chladící podložky

Obvykle je nejlepší umístit gelové balení na vaše pulsní body , které zahrnují zápěstí , podpaží a třísla , ale pro příznaky menopauzy , jako jsou noční pocení a návaly horka ,zadní část krku může býtnejlepším místem k vyhledání it.If gelový polštářek je extrémně chladné , ujistěte se, že místo žínku mezi pokožkou a podložkou a udržet ji na 20 minut , pak ho po dobu 20 minut .
kombinací několika Gelové podložky

malé gelové polštářky mohou být navlečené společně šité zábalu . Použijte dlouhý , šátek -jako pruh látky dostatečně široký, aby se složené přes gelovou vrstvu , s další klapkou látky uzavřít přes gel balení . Vytvořte kapsy držet je o šití skládané tkaniny do částí ( mezi každým gelovou podložkou ) , přičemž horní otevřený . Umístěte gelové polštářky v kapsách a složit přebytek přes podložky nebo použít suchý zip je zavřít pohodlně . Řetězec gelové polštářky ( tři nejlépe funguje ), pak může být omotal kolem krku bez pádu nebo sklouznutí polštář .