Mohu urychlit menstruaci?
-Použít teplo: Použití termoforu nebo nahřívací podložky na podbřišek nebo záda může pomoci uvolnit dělohu a vyvolat menstruaci. Z bezpečnostních důvodů je však důležité to nepřehánět.
-Příjem vitamínu C :Někteří věří, že konzumace velkého množství vitaminu C, například 1000 miligramů nebo více, může urychlit nástup menstruace. Existuje však jen málo vědeckých důkazů, které by to podpořily.
-Petržel :Petržel je rostlina, o které se předpokládá, že má emmenagogické vlastnosti, což naznačuje, že může povzbudit menstruaci. Neexistuje však žádný vědecký důkaz, který by toto tvrzení podpořil.
-Ananas :Protože obsahuje bromelain, enzym, o kterém se předpokládá, že má emmenagogické vlastnosti, někteří lidé věří, že konzumace ananasu může urychlit nástup menstruace. Ačkoli existují neoficiální důkazy, které to podporují, je nutný vědecký výzkum.
-Spotřeba semen: Někteří lidé si myslí, že konzumace semen, jako je fenykl nebo celer, může pomoci při vyvolání menstruace. Neexistuje však žádný vědecký důkaz, který by toto tvrzení podpořil.
-Cvičení :Někteří lidé si myslí, že přísné cvičení může menstruaci urychlit. Mírné cvičení se doporučuje pro celkové zdraví a pohodu. Je však důležité, abyste to nepřeháněli, zejména v blízkosti plánované menstruace.
Závěr:
Nemůžete uspěchat menstruaci bez použití lékařsky bezpečných možností, které nabízí váš lékař nebo lékárník. Pamatujte, že každý je jiný, takže to, co může fungovat jednomu, nemusí druhému. Pokud se vaše menstruace opozdí o více než týden nebo je vaše menstruace abnormálně častá, je důležité navštívit lékaře, aby diagnostikoval jakékoli základní zdravotní potíže. Než se pokusíte o některý z výše uvedených přírodních prostředků, vždy si promluvte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou přijatelné a nijak vám neublíží.
