Dieta pro nediabetických Hypoglykémie

Hypoglykémie jestav, při kterém hladiny glykémie v těle klesne pod normální rozmezí nebo je nižší než 70 mg /dl ( miligramů glukózy na decilitrů krve ) . Národní Diabetes informační Clearinghouse říká, že hypoglykémie je nejvíce převládající v diabetiky a děti do 10 let , i když to může být také způsobena některými léky , nemoci , nádory nebo operaci žaludku . Opakující se nebo těžké hypoglykemické epizody jsou velmi nebezpečné a mohou způsobit bezvědomí , křeče , poškození mozku , nebo dokonce smrt . Většina lidí, kteří mají časté hypoglykémie mohou zmírnit příznaky tím, že po high - protein , zdravý - sacharidů stravy . Dieta

jídle , zvláště jeden naplněný sacharidů , způsobí, že hladina glykémie špice i u zdravých lidí . Některé formy jsou reaktivní hypoglykemie , což znamená, že jakmile se hladina glukózy v krvi , kdo se vrátí do normálu , které klesnou na nebezpečně nízké hladiny . Cílem plánování jídla pro lidi, kteří trpí hypoglykémií je minimalizovat drastické výkyvy hladiny glykémie po jídle , což by zabránilo vážné záchvaty reaktivního hypoglycemia.Eat pět až šest malých jídel denně , spíše než tři velká jídla . Nevynechávejte jídlo nebo čekat příliš dlouho mezi nimi . Bílkoviny a sacharidy by měly být konzumovány v každém jídle , a může být doprovázen ovoce, zeleniny a dairy.Carbohydrates rozkládají v těle při různých rychlostech a přidat různé množství glukózy do krevního oběhu . Glykemický index poskytuje snadný odkaz na pomoc při plánování jídla . Potraviny jsou hodnoceny od 1 do 100 , s čistou glukózou jmenovitým 100 . Potraviny, které jsou menší než 55 jsou považovány za nízké GI potraviny a jsou dobré pro hypoglykemické stravy . Potraviny nad 70 let jsou high- GI potraviny a měly by být avoided.Multigrain nebo celozrnné pečivo , rýže a těstoviny obsahují kvalitní sacharidy a jsou hodnoceny na nízké GI měřítku . Většina zeleniny , s výjimkou bobů , jsou na spodním konci GI stupnice . Jezte sladké brambory a sladké brambory , spíše než bílé brambory, kdykoli je to možné . Mnoho plody jsou také hodnocena na nízké GI rozsahu s výjimkou manga , meruňky , rozinky , ananas a meloun . Jogurt , mléko a nízkotučné zmrzliny jsou dobré mléčné choices.Avoid jíst všechny potraviny, které jsou načteny s zpracovaného cukru , a minimalizovat nebo eliminovat alkoholické nápoje ze stravy .
Léčba

epizoda hypoglykémie se vyskytne, je zacházet s tím, že se glukózy do krevního oběhu tak rychle, jak je to možné . Glukózové tablety jsou k dispozici ve většině lékáren a jsou užitečné mít k dispozici, když nejsou k dispozici žádné jiné zdroje potravy v okolí . Mezi další možnosti patří ovocné šťávy , pravidelné soda , mléko , tvrdé bonbóny , cukr nebo honey.Ifhypoglykémie je náhlá a závažná , apacient není schopen jíst ani pít , léčit ji stěry nějaký glukózy gelu na vnitřní stranu tváře , nebo podáním glukagonu . Výzva pro nouzovou pomoc v případě, že pacient není okamžitě reagovat .