Hypoglykémie Dieta pro ADD děti

Děti s poruchou pozornosti (ADD) , může být schopen těžit z hypoglykemické stravy . Když lidé jíst potraviny , které zvyšují hladinu cukru v krvi najednou , můženásledný pokles hladiny cukru v krvi způsobit jejich ztrátu pozornosti a snadno se frustrovaný . Někteří se domnívají, že děti s ADD zkušeností Tento pokles během několika hodin po konzumaci jídla těžké v jednoduchých sacharidů . Proto některé z těchto dětí mohou mít prospěch z hypoglycemic stravy nebo stravu, která se vyhýbá těchto potravin . Potraviny je nutno se vyvarovat

Ujistěte se, že vaše dítě se vyhne bílé mouky a cukru co nejvíce , zatímco na hypoglykémii stravy . Tyto potraviny způsobují vaše dítě cukru v krvi rychle stoupat a nakonec upustit . Kofein může mít i tyto účinky . Odstranění těchto potravin z jídelníčku vašeho dítěte pomůže udržet si hladinu cukru v krvi konzistentní po celý den .

Odstraňte sladké cereálie a občerstvení , stejně jako chléb , těstoviny a sušenky vyrobené z rafinované mouky . Nahradit tyto potraviny se celé své obilí a nonsugary protějšky co nejvíce . Zkontrolujte štítky na zpracovaných potravin, které vaše dítě jí , aby se ujistil , že neobsahují sladké přísady , jako jsou látky, které končí v " prostředí OSE . "
Povolené potraviny

Místo cukru a bílé mouky , podporovat vaše dítě jíst libové maso a drůbež , zeleninu , celozrnné obiloviny a ovoce , které mají s nízkým glykemickým hodnoty . Pokud vaše dítě nemá rád celozrnné těstoviny , špagety omáčkou použít místo těstoviny v některé ze svých oblíbených receptů . Pokud vaše dítě prosí o sladké pamlsky , podporovat ji jíst povolené ovoce pro její cukru opravy . Nedovolte, aby kofeinové nápoje do vašeho domova , místo , vyměňte je se svými protějšky noncaffeinated



Tipy na to, abypřechod

Pomáháme vaše dítě tah z jeho . pravidelné jídlo menu hypoglykemického stravy může být obtížné . Chcete-li přechod jednodušší , plevele z nejvíce problematické potraviny první , ty potraviny , které obsahují nejvíce cukru nebo bílé mouky . Poté si udělejte seznam některých potravin, které jsou na dietě , že vaše dítě má rád , a ukázat, že na něj jako náhled , co bude moci jíst . Ten může být překvapen počtem a variace potravin, které budou moci na dietě .