Jak omezit šíření H1N1?

Jak snížit šíření H1N1

Virus H1N1, běžně známý jako prasečí chřipka, je vysoce nakažlivé respirační onemocnění. Zde je několik kroků, které můžete podniknout, abyste snížili šíření H1N1:

1. Nechte se očkovat. Nejúčinnějším způsobem prevence H1N1 je očkování. Vakcína proti H1N1 je dostupná ve většině lékařských ordinací, lékáren a zdravotnických zařízení.

2. Často si myjte ruce. Mytí rukou mýdlem a vodou po dobu alespoň 20 sekund je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků, včetně viru H1N1.

3. Nedotýkejte se obličeje. Dotýkáním se obličeje, zejména očí, nosu a úst, může dojít k přenosu choroboplodných zárodků z rukou do těla, což zvyšuje riziko onemocnění.

4. Zakryjte si kašel nebo kýchání. Když kašlete nebo kýcháte, zakryjte si ústa a nos kapesníkem. Pokud kapesník nemáte, kašlete nebo kýchejte do lokte.

5. Pokud jste nemocní, zůstaňte doma. Pokud se cítíte nemocní, zůstaňte doma z práce, školy a dalších veřejných míst. To vám pomůže zabránit šíření viru H1N1 na ostatní.

6. Vyhněte se blízkému kontaktu s nemocnými lidmi. Pokud jste v blízkosti někoho, kdo je nemocný, snažte se zůstat alespoň 6 stop od něj.

7. Vyčistěte a dezinfikujte povrchy. Čistěte a dezinfikujte povrchy, kterých se často dotýkáte, jako jsou kliky, pracovní desky a hračky.

8. Použijte dezinfekci na ruce. Pokud nemáte přístup k mýdlu a vodě, použijte k čištění rukou dezinfekci na ruce.

9. Řiďte se radami svého poskytovatele zdravotní péče. Máte-li jakékoli dotazy týkající se H1N1, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Postupem podle těchto kroků můžete pomoci omezit šíření H1N1 a chránit sebe i ostatní před onemocněním.