Co je anémie a její preventivní opatření?

Anémie je stav, při kterém má tělo nedostatek červených krvinek nebo hemoglobinu, bílkoviny přenášející kyslík v červených krvinkách. Kvůli nedostatku červených krvinek nebo hemoglobinu není krev schopna přenášet dostatek kyslíku do tkání a orgánů těla. To může vést k:

- Únava

- Slabost

- Dušnost

- Bledá kůže

- Závratě

- Bolesti hlavy

- Točení hlavy

- Rychlý srdeční tep

- Bolest na hrudi

- Zmatek

Opatření při anémii:

Existuje řada věcí, které můžete udělat pro prevenci nebo zvládnutí anémie, včetně:

* Jezte zdravou stravu. Konzumace stravy bohaté na železo a další základní živiny může pomoci předejít anémii. Mezi dobré zdroje železa patří:červené maso, drůbež, ryby, vejce, fazole, čočka, špenát a obohacené cereálie.

* Vezměte si doplněk železa. Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte zdravotní stav, který způsobuje anémii, může vám lékař doporučit užívání doplňků železa.

* Vyhněte se ztrátě krve. Silné menstruační krvácení, porod a některé zdravotní stavy mohou způsobit ztrátu krve, která může vést k anémii. Pokud pociťujete silné menstruační krvácení, poraďte se se svým lékařem o možných možnostech léčby.

* Pravidelné kontroly. Váš lékař může zkontrolovat vaši krev na anémii a v případě potřeby doporučit léčbu.

Léčba anémie

Léčba anémie závisí na příčině stavu. Pokud je příčinou nedostatek železa nebo jiných živin, pak užívání doplňků může pomoci problém napravit. Pokud je anémie způsobena závažnějším zdravotním stavem, jako je rakovina nebo chronické onemocnění ledvin, musí být základní stav léčen, aby se anémie vyřešila.

Pokud pociťujete některý z příznaků anémie, je důležité navštívit svého lékaře, aby stanovil diagnózu a vhodnou léčbu.