Jak identifikovat příčiny únavy

Ospalost se odkazuje na pocity nadměrné ospalosti během dne . Ospalost se liší od únavy a apatie , která může být v souvislosti s jinými fyzické, mentální , emocionální nebo zdravotní stav . Konkrétní příčiny únavy jsou často obtížné určit . Časté záchvaty ospalosti mohou indikovat základní poruchy spánku . Idiopatická hypersomnie jeporucha spánku, která je někdy zodpovědný za nadměrné denní spavosti . Lidé s těmito obtížemi se mohou spát příliš , podřimuje často po celý den bez zjevného důvodu . Pokyny
1

Zkontrolujte aktuální vzory spaní . Podívejte se na změny v rutině , pracovní doby , nebo jiných činností , které mohou mít přímý dopad na noční návyky . Změny v zaměstnanosti , včetně pracovního večer nebo hřbitovní směny , může vést k větší denní spavosti . Nespí dostatečně dlouho, v noci může také vést k větší ospalost během dne .
2 Non- léky na předpis, mohou také přispět k ospalosti .

Promluvte si s lékařem o současných léků a možných vedlejších účinků . Mnoho léků může způsobit ospalost . Etikety pro Over-The -čítač léky mohou poskytnout informace o možných vedlejších účincích a interakcích s jinými léky . Nepřestávejte užívat nebo změnit dávkování léků bez porady s lékařem .
3

Rozpoznat rozdíly mezi ospalosti a únavy . Únava jepocit apatie , nebonedostatek motivace . Ospalost se odkazuje na pocit , že je třeba na spaní. Únava je nejčastěji způsobeno fyzikálními zdravotní stav , stres , deprese , nebo úzkosti . Příčiny únavy může být obtížné odhalit .
4

Mají fyzikální vyšetření k vyloučení určitých typů fyzických zdravotních podmínek . Hypotyreóza , hormonální nesrovnalosti , a některé typy problémů s ledvinami mohou všechny vést k příznakům ospalosti . Vysoká hladina cukru v krvi spojené s diabetes typu II může být takéviníkem . Rutinní testy mohou pomoci vyloučit celou řadu zdravotních problémů .
5

Získat doporučení pro specialisty spánku . Lékař může doporučit vidět lékař , který se specializuje na poruchy spánku , pokud je přesná příčina únavy není možné identifikovat prostřednictvím rutinních testů . Spánek specialista bude schopen vyloučit poruchy spánku , jako je spánková apnoe a narkolepsie .