Játra Cleanse Zatímco na antibiotika

Játra plní řadu funkcí pro zdravé tělo . Je to jedna z nejdůležitějších filtračních orgánů . Játra odstraňuje toxiny a jedy , které pronikají do těla . Tím, že játra v čistotě ,tělo je lépe se čistí sám . Antibiotika pomáhají zabíjet bakterie a jiné choroboplodné zárodky, které způsobují infekci a /nebo zánět . Práce v tandemu ,játra a antibiotika pracují zbavit tělo z látek, které způsobují onemocnění . Je možné očistit játra , zatímco na antibiotika . Pít tekutiny

Kapaliny pomoci odplavit toxiny , jedy , bakterie , houby a viry, které mohou být v těle . Pití dostatek tekutin každý den , je nezbytné pro dobré zdraví . Americká dietetická asociace doporučuje pít osm sklenic vody každý den v článku Voda , voda všude - Kolik byste měli pít ? Kapaliny také spláchněte zbytky a zředí se žádné škodlivé materiály . Udržujítělo hydratované a poskytují tekutiny pro odběr krve a moči výroby .

Voda také pomáhá ulevit od zácpy a zvýšit frekvenci stolice , která odstraňuje toxické látky ve střevech . Pitná voda je výhodné , jako jsou ovocné a zeleninové šťávy . V článku jater ,Mayo Clinic naznačuje, pití alkoholu mírně , pokud vůbec , chránit játra .
Jezte Fiber

potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou zelenina , celá zrna a ovoce . Tyto potraviny jsou důležité pro dobré zdraví jater . "vlákna a bohaté živiny v zelenině jejistý způsob, jak zlepšit zdravotní stav prakticky na každém orgánu si vzpomenete , a to zejména v játrech , " Andrew Saul píše v článku 15 způsobů, jak milovat svého játra na stránkách DoctorYourself . " S vysokým obsahem vlákniny potraviny také pomáhají eliminovat odpady a výkaly z těla . " Saul také poukazuje na to, že freen zelenina jsou bohaté na vitamin B , který je nezbytný pro zdravé játra . Citrusové plody , jako jsou pomeranče obsahují vitamín C , který je známý bojovat s infekcí .
Cvičení

cvičení spaluje tuk a odstraňuje toxiny uložené v tuku . Tuku v játrech je zodpovědný za mnoho nemocí . Snížením množství tuku , které jíte , a tím více výkonu ,játra lépe fungovat . Článek Slabá jater z knihy " Dobývání chronických nemocí bez drog nebo chirurgie " od Julia Chang zprávy , " Cvičení stimuluje krevní oběh , a když krev proudí lepší , všechny orgány fungují lépe . " Aerobní cvičení jako je chůze , tanec , jízda na kole a plavání pomoc spálíte kalorie a přebytečný tuk . Cvičení jedobrý způsob, jak nejen čistí játra a snížení tuku v tuku v játrech , ale pomáhají všechny části těla .