Přírodní Lung Cleanse

Čistící specifických vnitřních orgánů v různých obdobích roku, jeběžnou praxí pro lidi, kteří následují principy ájurvédy , z Indie , a také v tradiční čínské medicíny ( TCM ) . Očista jezpůsob, jak odstranit toxiny z vnitřních orgánů . My všichni jsme vystaveni toxiny ze znečištěného životního prostředí . Očistěte plíce s Tulsi , z ajurvédy , a to jóga představuje , jako setubhandasana ( most představovat ) pomoci . Poslední , doplic očistit během podzimu , kdy TCM říká, že je kladen důraz na plíce a jíst česnek často . Ujistěte se čaj z Tulsi ( Svatý Basil )

Podle Niik Auistgard z Ayurveda Rasa , Tulsi , nebo svaté bazalky je skvělý pro čištění plíce . Udělejte si jednoduchý na přípravu čaje tím, že několik sušených listů (nebo snítku čerstvé listy ) z Tulsi , také známý jako svatý bazalkou a nalil si šálek vroucí vody nad ním . Strmé několik minut . Pijte po celý den .

" Tulsi je zvláště účinný při podpoře srdce , cévy , játra a plíce a také reguluje krevní tlak a hladinu cukru v krvi , " říká Dr. Ralph Miller , bývalý ředitel výzkumu na kanadské ministerstvo zdravotnictví a sociálních věcí .
konzumovat česnek

Podzim jeobdobí, kdy je kladen důraz na plíce atlusté střevo , píše Carrie L' Esperance v The Ancient Cookfire ( 1998 , Bear &Co Publishing, Santa Fe , New Mexico) . Ona říká , že Číňané považují spadají kovový prvek a čištění plíce je vhodná pro většinu zdravých lidí .

L' Esperance doporučuje jíst česnek pomoci vyčistit plíce . Ona doporučuje dělat česnekový olej tím, že nakrájí velký stroužek česneku a přidejte jej do šálku teplého olivového oleje ve skleněné nádobě . Nechteolej léčit asi čtyři dny a přidat do zeleniny, salátů a dalších potravin . Česnek jedobře zdokumentovaný antibakteriální jídlo .
Dělat jógu

Hatha jóga jesestra věda Ayurveda a tisíce Jóga majíterapeutické účel . Pro plic , bude každá zpět zatáčky vám jasné toxiny .

Začněte s setubhandasana nebo mostu ležící na podlaze s chodidly , koleny se ohýbal . Stack kolena nad kotníky a zvedněte boky ze země a přinést ruce pod , kreslení rukou směrem k spodní části paty . Prodlužte si kostrč z dolní části zad a zdůraznit backbend vhorní polovině hrudní . Zůstávají po dobu několika dechů : snižte boky na podlahu k odpočinku

.