Jak se staví imunitní systém s přírodní šťávou

Váš imunitní systém, pomáhá odvrátit nachlazení , bakteriálním infekcím a dalším nemocem . Bohužel , někdy se útočníci jsou příliš silné , a vy skončíte onemocní . Tam jsou některé vitaminy a minerály , jako je zinek a vitamin C, nalezeny v mnoha druzích ovoce , které přirozeně posílit váš imunitní systém . Většina plody obsahují malé množství zinku , ale kiwi a ostružiny jsounejlepším zdrojem . Oni jsou také vysoko v vitamínu C , což je směs kiwi a BlackBerry šťávalahodný způsob, jak udržet váš imunitní systém silný . Konzumace těchto plodů na pravidelném základě může snížit riziko nakažení . Věci, které budete potřebovat klipart vody klipart ½ šálku ostružin Sims 3 kiwi
nůž
lžíce
Blenderu
Tall nápojové sklo
Zobrazit více pokyny
1

Změřte ostružiny do odměrky .
2

Opláchněte ostružiny a kiwi pod kohoutek .
3

Slice kiwi v polovině s nožem .
4

Diglžíce do kiwi a stopových ji podél vnějšího okraje tak, aby co nejvíce zelené uvnitř zůstane na lžičce .

5

umístěte dovnitř do mixéru a zlikvidujte kiwi pokožku .
6

Opakujte kroky 4 a 5 pro zbývající kiwi poloviny .
7

Pour na ostružiny do mixéru a směs na nejnižší nastavení , dokud se nezobrazí hladkásměs .
8

nalijeme šťávu z mixéru do sklenice a užívat si.