Účinná léčba fibromyalgie

Fibromyalgie ,společný chronické onemocnění bolest , způsobuje fyzické , duševní a sociální nepohodlí pro trpící . Lékaři říkají fibromyalgiesyndrom , protože nemá žádnou konkrétní příčinu , ale obsahuje několik znamení , syndromy a zdravotní problémy . Národní Fibromyalgie asociace říká, že to zdravotní stav způsobuje bolest po celém těle , na bolestivá místa , bolesti břicha , únava , nespavost a rušení s denními aktivitami . Studie ukazují, že genetické , zranění nebo jiný úraz na těle může vyvolat fibromyalgie . Jakmile je tato podmínka je diagnostikována , účinná léčba fibromyalgie zahrnuje lékařský zákrok , změny životního stylu a psychologickou podporu . Promluvte si s poskytovatele zdravotní péče o zvládání bolesti léky

efektivní možnost léčby fibromyalgie se skládá z rozhovoru s poskytovateli zdravotní péče o pravé léky na tišení bolesti . Food and Drug Administration schvaluje používání přípravku Lyrica , Cymbalta a savella jako bolesti fibromyalgie relievers . Národní Fibromyalgie asociace říká, že poskytovatelé zdravotní péče léčbě pacientů s léky, jako non - narkotické léky proti bolesti , nízké dávky antidepresiv a lidokain injekce pro lokalizované bolesti nebo bolestivá místa . Pacienti a jejich poskytovatelé zdravotní péče společně pracovat na nalezení správné léky na tišení bolesti .
Dostatek spánku

změna životního stylu , které účinně léčí bolest fibromyalgie je dostatek spánku v noci . Tím se snižuje únavu spojenou s tímto onemocněním a pomáhá trpící plnit své každodenní činnosti . Pro dobrý spánek , vytvořit klidné prostředí, v ložnici , jako je odstranění televizi a další rozptýlení , jako jsou budíky s čísly blikání , nastavení teploty a včetně podpůrného matrace . Vyhněte se jíst těžká jídla , kofein , cukr a alkohol před spaním a zkuste jít do postele ve stejnou dobu každý den . Přijmout relaxační techniky se usadit před spaním . Národní Fibromyalgie asociace říká, že , pokud je to nutné , požádejte lékaře, pro mírné sedativum .
Cvičení pravidelně

NFA říká, že pravidelné cvičení účinně zachází fibromyalgie . Pacienti nemají dělat namáhavé cvičení režim , aby si výsledky . Světlo aerobik , vodní aerobik , jóga , pilates , chůzi a strečink pomáhá zmírnit bolest a snížit svalovou ztuhlost . Lehké cvičení také pomáhá fibromyalgie trpící lépe spát v noci . Mayo Clinic je cvičební DVD speciálně pro lidi s fibromyalgie , a mnoho fitness center najmout osobního trenéra certifikované pro práci s lidmi , kteří trpí fibromyalgie a dalších podmínek , které způsobují bolest .
Hledat podporu a /nebo profesionální terapie

fibromyalgie způsobuje emocionální a psychické bolesti, spolu s fyzickými obtížemi , takžedůležitou součástí efektivního léčebného plánu fibromyalgie je vytvořit podpůrnou síť . NFA říká, že lidé s fibromyalgie by měla vytvořit podpůrnou skupinu přátel a rodinných příslušníků , které jim pomohou vypořádat se s jejich bolestí . Pokud rodinní příslušníci nejsou podpůrná , najít podpůrnou skupinu ve společnosti , nebo on-line . Poskytovatelé zdravotní péče jsou dobrým zdrojem programů, které pomáhají lidem s fibromyalgie .
Využijte Alternativní léčba

Lidé s fibromyalgie mohou využít alternativních možností léčby fibromyalgie minimalizovat bolest . Efektivní léčba patří fyzikální terapie , masáže , akupunktura , akupresura , teplé a studené terapie , kognitivní terapie , biofeedback , bylinky a doplňky , aromaterapie, a chiropraxe a Osteopathic manipulace . Měli by mluvit s poskytovateli zdravotní péče o případných alternativních způsobů léčby .