Jak zabránit přemnožení kvasinek

přemnožení kvasinek způsobuje nepříjemné příznaky včetně únavy , bolesti hlavy , vyrážka , zažívací potíže , nedostatek koncentrace a dokonce i deprese . Kvasinky mohou růst vymkne kontrole za podmínek , jako je užívání antibiotik , pokud je váš imunitní systém je dole , nebo , pokud máte dietu s vysokým obsahem sacharidů a cukrů . Existují kroky, které mohou pomoci eliminovat příznaky přemnožení i když jejich účinnost nebyla zcela prokázána . Věci, které budete potřebovat
trávicích enzymů
antimykotikum /léky
Probiotika
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vystřihněte všechny rafinované a přírodní cukry ve stravě . Kvasinky se živí cukrem , aby se vyloučilo jejich zdroj potravy by mělo přispět ke snížení jejich růst .
2

Přestaňte jíst sacharidy . V těle , sacharidy jsou převedeny na cukry , které poskytují zdroj potravy pro kvasinky . Zkuste vyměnit některé sacharidy se zdroji bílkovin , jako jsou ryby, maso, vejce a luštěniny .
3

Take trávicí enzym 15 do 20 minut před jídlem , které vám mohou pomoci při udržování nadýmání pod kontrolou . Můžete být schopni najít trávicích enzymů ve vašem místním obchodě se zdravou výživou . Tyto enzymy také pomůže skloubit váš trávicí systém , takžeživotní prostředí méně příznivé pro kvasinky .
4

Vezměte buď přírodní antimykotikum nebo léky ( nystatin , Diflucan ) zabít živé kvasinky . Léky na předpis od svého lékaře .
5

Udělejte si probiotických doplněk ke korekci rovnováhu bakteriální flóry v trávicím traktu . Tato normální flóra bude soutěžit s kvasinkami , dělat to více obtížný prokvasinky se daří ve vašem systému .