Prevence Non- Alcoholic Fatty Liver Disease

Podle Mayo Clinic , " nealkoholická steatóza jater je běžné , a pro většinu lidí , nezpůsobuje žádné příznaky a symptomy a bez komplikací , ale u některých lidí se nealkoholické mastných onemocnění jater , tuku , že . akumuluje může způsobit zánět a jizvení v játrech . " Toto onemocnění se pohybuje v rozmezí od neškodného nealkoholické tuku v játrech na mírně znepokojující nealkoholické steatohepatitidy nakonecnejškodlivější nealkoholické mastných onemocnění jater s příslušným cirhózou . Aby se předešlo nebezpečné symptomy a progrese tohoto onemocnění , je klíč , aby se zabránilo steatóza jater dohromady . Výhoda hubnutí a cvičení

zdravotní zpráva USNews.com na prevenci nealkoholické mastných onemocnění jater, doporučuje zhubnout a cvičení pravidelně . Zhubnout údajně může způsobit mastné onemocnění jater , které mají být " obrácen v těch, kteří ztratili alespoň 9 procent své tělesné hmotnosti . "

Ti, kteří jsou již pravidelně cvičení by měly zvážit změnu své stravovací návyky pro další ochranu proti této nemoci . Vystřihněte potraviny, které mají vysoký obsah nasycených a trans-tuků . Zvyšte svou štíhlou příjem bílkovin , jíst více ovoce a zeleniny , jíst srdce zdravé tuky, jako je olivový olej a avokádo a přidejte celá zrna do svého denního příjmu pro zabránění nebo zvrácení tohoto onemocnění .
DrinkPříležitostné sklenka vína

zdraví zpráva USNews.com také doporučuje pít občas sklenku vína . " Výzkumníci z University of California- San Diego School of Medicine zjistili, že pití si sklenku vínadenně může snížit riziko nealkoholické mastných onemocnění jater . Účastníci studie , kteří hlášené pít až do jedné skleničce vína denně měli riziko jater onemocnění snížit na polovinu ve srovnání s těmi, kteří pili žádný alkohol . " Protože tato forma mastných onemocnění jater není způsobena konzumací alkoholuvíno ​​nezpůsobí žádnou škodu .
Dopřejte všechny Lékařské podmínky

vyhnout se děje k lékaři pro jiné onemocnění, jako je vysoký krevní tlak , diabetes a vysoký cholesterol , můžete se zvyšují vaše šance na rozvoj nealkoholické mastných onemocnění jater . Většina z těchto podmínek může být léčena pomocí změny životního stylu uvedených v tomto článku , tak to bude výhodné všude kolem . Ledna W. Payne ,autor článku USNews.com říká: " Lidé s mastnou jater by měla následovat doporučení svých lékařů pro léky a kontroly těchto podmínek " ale varují , aby se pokusila experimentální léčby , protože neníprokázáno, léčivý lék pro mastné onemocnění jater .