Jak se dostanete ke křížové infekci?
Existuje mnoho způsobů, jak získat křížovou infekci, včetně:
- Přímý kontakt: To je, když se dostanete do přímého kontaktu s infikovanou osobou nebo zvířetem, například se jich dotknete nebo vás kousnou nebo poškrábou.
– Nepřímý kontakt: To je, když se dostanete do kontaktu s předmětem nebo povrchem, který byl kontaminován infekcí, například když se dotknete kliky dveří, které se dotkla infikovaná osoba.
- Vzduchový přenos: To je, když vdechujete kapičky tekutiny, které obsahují infekci, například když někdo kašle nebo kýchá.
- Přenos jídlem: To je, když jíte nebo pijete jídlo nebo vodu, které byly kontaminovány infekcí.
- Vodní přenos: To je, když se dostanete do kontaktu s vodou, která byla kontaminována infekcí, například když plavete v kontaminovaném bazénu nebo pijete kontaminovanou vodu.
Některé infekce se přenášejí snadněji než jiné. Následující faktory mohou zvýšit riziko přenosu zkřížené infekce:
- Váš imunitní systém: Pokud je váš imunitní systém oslabený, je pravděpodobnější, že onemocníte infekcí.
- Typ infekce: Některé infekce se přenášejí snadněji než jiné.
- Prostředí: Prostředí může hrát roli v šíření infekce. Například infekce se může snadněji šířit v přeplněných nebo nehygienických podmínkách.
Před křížovou infekcí se můžete chránit dodržováním následujících opatření:
- Často si myjte ruce: To je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, abyste zabránili šíření infekce. Myjte si ruce mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund, zejména po kašlání, kýchání nebo dotyku povrchů na veřejných místech.
- Zakryjte si ústa a nos, když kašlete nebo kýcháte: To pomůže zabránit šíření kapének, které obsahují infekci.
- Nedotýkejte se obličeje: Váš obličej je častým vstupním bodem pro infekci. Nedotýkejte se očí, nosu a úst neumytýma rukama.
- Udržujte povrchy čisté: Dezinfikujte povrchy, kterých se často dotýkáte, jako jsou kliky dveří, pracovní desky a vybavení koupelny.
- Potraviny důkladně uvařte: Tím zničíte všechny bakterie, které se mohou v potravině nacházet.
- Pijte pouze čistou vodu: Ujistěte se, že pijete pouze vodu z čistého zdroje. Pokud si nejste jisti kvalitou vody, před pitím ji převařte.
- Nechte se očkovat: Proti mnoha běžným infekcím jsou dostupné vakcíny. Očkování vás může chránit před onemocněním.
