Jak číst luteální fáze výsledky

bazální tělesné teploty ( BBT ) může být měřena po celém ženském menstruačním cyklu , aby bylo možné získat informace o nejúrodnější času . Cyklus je rozdělen do různých fází , a fáze může být viděn v BBT grafu . Luteální fáze jedoba , která začíná den po ovulaci a končí, kdyžžena začne menstruace , která označuje konec tohoto cyklu . Během luteální fáze , ženský teplota je vyšší , které slouží k inkubovat vejce , pokud to bylo oplodněno . Čtení BBT grafu může poskytnout údaje o ženské plodnosti v určitých časech , ukazují některé problémy s plodností v souvislosti s luteální fázi menstruačního cyklu a naznačují těhotenství . Pokyny dovolená 1

Graf teplotu po dobu nejméně jednoho celého cyklu . Teplota musí být přijata speciální BBT teploměru, který dává výsledky s přesností na dvě desetinná místa. Vezměte si teplotu každé ráno , než se dostane z postele a během jedné hodiny ve stejnou dobu každý den .
2

Graf teploty na BBT grafu nebo grafu vlastní , který ukazuje teploty v závislosti na celý den . Den jeden z grafu jeprvní den menstruace , a váš cyklus končí, když menstruace začíná znovu . Můžete také dělat poznámky o vašem cyklu , ale nečtou do teplot až doukončení cyklu .
3

Podívejte se na graf a ujistěte se, že je dvoufázová , což znamená, že jejich dvě jasné fáze vidět . Typicky se teploty před ovulací v průměru 0,4 stupně méně , než po ovulaci , vytvořit dvě samostatné části na grafu .
4

Určete den ovulace a luteální fáze dnů vyhledánímden, kdy teplota vyskočil z nižších teplotách vyšších teplot . Tento den je ovulace a všechny dnů ode dne ovulace jeluteální fáze .
5

Určete délku luteální fáze počítání počtu dní na grafu po ovulaci . Ovulace může být opožděn , což je počet dní před ovulací měnit každý měsíc , .Luteální fáze , nicméně , by měly být stejné v rámci jednoho nebo dvou dnů
6

Zjistěte, zda vaše luteální fáze je normální . Většina žen má luteální fázi, která trvá 12-16 dnů . Kratší luteální fáze by mohlo znamenat potíže s otěhotněním , protože implantace vyžaduje 10 dní vyšších teplotách nastat . Delší než normální luteální fázi může znamenat těhotenství .