Jak snížit mužské neplodnosti

Lékaři definují mužské neplodnosti jako snížení kvality nebo počtu spermií . Ve většině případů , mužské neplodnosti zůstává nevyléčitelné , v závislosti na příčině , která se může pohybovat od špatné stravy hormonální nerovnováha . Nicméně , existuje několik opatření, muži mohou přijmout ke snížení neplodnosti v naději, že dítě . Pokyny dovolená 1

Zhodnoťte svůj životní styl volby , protože mohou nevědomky přispět vašich problémů s neplodností . Limit těsný oděv, nebo prostředí , které by mohly zvýšit teplotu varlat , které mohou bránit rozvoji spermií . Zdržet se užívání rekreačních drog , nadměrné konzumace alkoholu a kouření --- všechny faktory, které mohou snížit kvalitu semene .
2

nechat vyšetřit na výskyt infekcí a nemocí , které by mohly inhibovat schopnost produkovat kvalitní spermie . Některé pohlavně přenosných chorob , jako je například chlamydie a kapavka může způsobit tubulární zablokování , který zabraňuje spermiím úniku varlata . Zeptejte se svého lékaře , aby vás test na hormonální poruchy , jako je hypotyreóza , zda hormonální nerovnováhy jsouzdrojem vašich problémů s neplodností . Lékaři mohou léčit některé problémy s neplodností vyplývající z podkladových hormonálními abnormalitami s léky nebo hormonální substituční terapie .
3

zahrnovat i potraviny s vysokým obsahem vitamínu C a zinku ve vaší stravě . Jeden gram vitamínu C denně může chránit spermie před oxidačním poškozením , které by mohlo způsobit vaše spermie , aby se stal nepohyblivé . Nedostatek zinku může způsobit impotence a nízký počet spermií . Vezměte Doplňky stravy obsahující zinek nebo konzumovat potraviny bohaté na zinek , jako jsou ořechy , vejce a sýr , aby pomohla zlepšit počet spermií a pohyblivost .
4

Promluvte si s duševní zdraví profesionální o psychických problémech, které by mohly vést k neplodnosti . Erektilní dysfunkce ( ED ) , předčasná ejakulace a ejakulace neschopnost jsou všechny psychické stavy , které by mohly býtzásadní problém vašeho neplodnosti . Pokud trpíte některou z těchto poruch , může terapeutická sezení vám pomůže překonat své problémy s neplodností .
5

Zvažte bylinné léčby ke zvýšení počtu spermií a kvalitu svého spermatu . Studie provedená v " Journal of American Academy of Family Physicians " ukazuje, že lidé , kteří konzumují čtyři gramy asijského ženšenu za den zažil větší počet spermií a pohyblivost . Podobná studie založené na malé skupině neplodných mužů ukázaly, že konzumace 1500 - 3.000 mg Maca každý den po dobu čtyř měsíců vzrostl muž počet spermií a kvality .