Proč někdy sportovkyně pociťují poruchy v reprodukčních cyklech?

Existuje několik důvodů, proč mohou sportovkyně zaznamenat poruchy v reprodukčních cyklech. Tyto důvody lze obecně rozdělit do dvou hlavních kategorií:

Změny v energetické bilanci a složení těla:

Intenzivní fyzická aktivita a trénink mohou ovlivnit energetickou bilanci ženy a složení těla. Když energetický výdej sportovce překročí jeho energetický příjem, může to vést ke stavu známému jako relativní nedostatek energie ve sportu (RED-S). RED-S může způsobit změny hormonálních hladin, jako je snížení estrogenu a progesteronu, které jsou nezbytné pro regulaci menstruačního cyklu. Nedostatek dostatečného množství tělesného tuku může také narušit produkci těchto hormonů. Tyto hormonální nerovnováhy mohou vést k poruchám menstruačního cyklu, včetně nepravidelné menstruace nebo amenorey (absence menstruace po dobu tří nebo více po sobě jdoucích měsíců).

Potlačení osy hypotalamus-hypofýza-ovariální:

Hypotalamus, hypofýza a vaječníky se podílejí na regulaci menstruačního cyklu prostřednictvím složité souhry hormonů. Intenzivní cvičení může potlačit normální fungování této osy hypotalamus-hypofýza-vaječníky. Během období těžkého fyzického tréninku může tělo upřednostňovat energii před základními fyziologickými funkcemi a snížit produkci reprodukčních hormonů. To může mít za následek nepravidelnosti menstruačního cyklu nebo dokonce dočasnou amenoreu.

Mezi další faktory, které mohou přispívat k menstruačním poruchám u sportovkyň, patří:

Genetická predispozice:Některé ženy mohou být geneticky náchylnější k menstruačním poruchám během intenzivního tréninku nebo cvičení.

Stres:Psychický stres spojený se soutěží nebo tréninkem na vysoké úrovni může také ovlivnit hladiny hormonů a přispět k nepravidelnostem menstruace.

Nutriční nedostatky:Nedostatečný příjem určitých živin, jako je železo, vitamín D nebo vápník, může narušit hormonální rovnováhu a ovlivnit reprodukční funkce.

Je důležité, aby si sportovkyně byly vědomy těchto potenciálních poruch a úzce spolupracovaly se zdravotníky, specialisty na sportovní medicínu a registrovanými dietology, aby zajistily optimální zdraví a pohodu. Řízení energetické rovnováhy, udržování adekvátní výživy a řešení dalších základních faktorů může pomoci minimalizovat menstruační poruchy a zachovat reprodukční zdraví u sportovkyň.