Jaký je dobrý způsob, jak zastavit předčasnou ejakulaci?

Předčasná ejakulace je běžný sexuální problém, který postihuje muže všech věkových kategorií. Může to být trapné a frustrující a může to způsobit problémy ve vztazích. Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili zastavit předčasnou ejakulaci, včetně:

* Cvičení start-stop. To zahrnuje stimulaci sebe sama, dokud nebudete téměř k ejakulaci, ale pak přestaňte a počkejte. Opakujte to několikrát a postupně prodlužujte dobu čekání před ejakulací.

* Technika zmáčknutí. To znamená, že když máte pocit, že se chystáte k ejakulaci, na několik sekund pevně sevřete hlavu penisu mezi prsty. To může pomoci znecitlivit váš penis a zabránit ejakulaci.

* Techniky rozptýlení. Myslete na něco jiného, ​​například na sportovní hru nebo imaginární scenérii.

* Používejte kondom. Kondomy mohou pomoci snížit citlivost vašeho penisu, což může pomoci oddálit ejakulaci.

* Promluvte si se svým lékařem. Může existovat základní lékařská příčina, jako je úzkost, deprese nebo nízké hladiny serotoninu, které mohou oddálit ejakulaci.

Existuje také řada léků, které lze použít k léčbě předčasné ejakulace, včetně:

* Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jako je fluoxetin (Prozac) a paroxetin (Paxil)

* Inhibitory fosfodiesterázy typu 5 (inhibitory PDE5) , jako je sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra) a tadalafil (Cialis)

* Prilokain . Na penis lze aplikovat znecitlivující krém nebo sprej, který sníží citlivost a pomůže oddálit ejakulaci.

* Duloxetin (Cymbalta) . Jedná se o lék používaný k léčbě deprese a úzkosti. Může být také účinný při léčbě předčasné ejakulace.

Je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, než vyzkoušíte jakýkoli lék. Mohou se objevit závažné vedlejší účinky, jako je snížená sexuální touha a potíže s erekcí.