Můžete být nafouklá 10 dní před menstruací?

Nadýmání je častým příznakem premenstruačního syndromu (PMS), který může začít 10 dní před menstruací. PMS je skupina příznaků, které se objevují ve dnech nebo týdnech před menstruací a mohou zahrnovat změny nálad, bolesti hlavy, svalové křeče a únavu. K nadýmání dochází, když vaše tělo zadržuje více vody než obvykle, což může způsobit, že se budete cítit oteklí a nepohodlní. Přesná příčina nadýmání během PMS není plně objasněna, ale předpokládá se, že souvisí se změnami hormonálních hladin. Progesteron, hormon, který se zvyšuje během druhé poloviny menstruačního cyklu, může způsobit, že tělo zadržuje více vody. K nadýmání může přispět i estrogen, další hormon, který během menstruačního cyklu kolísá.

Pro některé ženy může být nadýmání významným problémem a může narušovat jejich každodenní činnosti. Proti nadýmání mohou pomoci volně prodejné léky, jako jsou diuretika nebo protizánětlivé léky. Zdravá strava, pravidelné cvičení a zvládání stresu mohou také pomoci zmírnit nadýmání.

Pokud pociťujete silné nadýmání nebo jiné příznaky PMS, poraďte se se svým lékařem. Mohou existovat základní zdravotní stavy, které způsobují vaše příznaky.