Co byste měli dělat, pokud si myslíte, že potratila?

Pokud si myslíte, že jste potratili, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Zde je několik kroků, které je třeba dodržet:

• Zavolejte svému lékaři nebo porodní asistentce. Mohou potvrdit, zda jste potratili, nebo ne, poskytnout podporu a doporučit další kroky.

• Jděte do nemocnice, pokud silně krvácíte, pociťujete silné bolesti nebo máte horečku.

• Postarejte se o sebe fyzicky i emocionálně. Odpočívejte, jezte zdravá jídla a pijte hodně tekutin. Dovolte si truchlit nad ztrátou těhotenství.

Zde je několik dalších tipů to může být užitečné:

• Veďte si deník. To vám může pomoci zpracovat vaše emoce a sledovat vaše fyzické příznaky.

• Promluvte si s někým, komu důvěřujete. Může to být přítel, člen rodiny, terapeut nebo podpůrná skupina.

• Najděte způsoby, jak relaxovat. Užitečná může být jóga, meditace nebo pobyt v přírodě.

• Dejte si čas na uzdravení. Vzpamatovat se z potratu trvá dlouho, fyzicky i emocionálně.