Jak zabránit neplodnosti

Zatímco většina případů neplodnosti je způsobeno genetikou , mohou být věci, které můžete udělat , aby se zabránilo neplodnost . Prostředí žijete v má obrovský vliv na vaše potenciální plodnost , včetně látek , které konzumují , vzduch , který dýcháme , a dokonce i na cestě zvládnete životní namáhání . Vědět, co ohrožuje plodnost a vymýšlet se způsoby, jak se vyhnout potenciálním rizikům , je nejlepší způsob, jak můžete pomoci zabránit neplodnosti . Věci, které budete potřebovat klipart Seznam rizik na pracovišti
Pravidelné prohlídky
Zobrazit další instrukce
Zabránit neplodnosti
1

prověří váš životní styl . Některé zvyky , jako je kouření nebo pití alkoholu , by mohlo mít nepříznivý vliv na vaši plodnost . Dokonce i vysoké hladiny stresu a nedostatku spánku důsledné může zvýšit neplodnost .
2

Zeptejte se svého zaměstnavatele nebo na personální oddělení o nebezpečí pro životní prostředí na vašem pracovišti . Podle zákona máte právo vědět, kdy jste vystaveni chemikáliím , které je známo, že způsobují neplodnost , vrozených vad a dalších zdravotních problémů .
3

Udržet si zdravou váhu pomocí diety a v souladu cvičení . Aby nedošlo k nadměrné tělesné hmotnosti je jedním z nejlepších způsobů, jak můžete být schopni zabránit neplodnosti . Obezita je známo, že způsobují neplodnost u mužů tím, že sníží počet spermií skrze přehřátí a žen prostřednictvím potlačení ovulace .
4

získat roční check- up . Včasná diagnóza podmínek , jako je zánětlivé onemocnění ( PID ) , endometrióza a rakovina děložního čípku může zabránit neplodnosti . Kromě toho , detekce a léčba sexuálně přenosných nemocí může také pomoci chránit vaši plodnost .
5

o vaše tělo a vaše reprodukčního cyklu . Více in- melodii jste s tím, co je normální pro vás , tím větší je pravděpodobnost , že je budete vědět, co by mohlo být špatně . Knihy jako " převzetí vaši plodnost , desáté výročí vydání : The Definitive Guide na přírodní antikoncepce , těhotenství Achievement a reprodukční zdraví " Toni Weschler vám může dát podrobný pohled na přesném procesu vytváření života
.