Co znamená přirozená antikoncepce?

Přirozená antikoncepce se týká metod prevence otěhotnění, které se spoléhají na pochopení plodného okna v menstruačním cyklu a vyhýbání se pohlavnímu styku během této doby. V tomto přístupu partneři spoléhají na pozorování a interpretaci přirozených tělesných znaků, jako jsou změny cervikálního hlenu, bazální tělesné teploty a vzorců menstruačního cyklu, aby určili nejplodnější a nefertilní fáze.

Páry, které praktikují přirozenou antikoncepci, používají metody zvyšování povědomí o plodnosti (FAM) k identifikaci plodných a neplodných období. Koncept přirozené antikoncepce, také známý jako metody založené na fertilitě (FABM), spočívá na skutečnosti, že šance na otěhotnění jsou vyšší během určitého období menstruačního cyklu.

Dva významné markery ukazují plodné okno:ovulaci a menstruaci. Ovulace je uvolnění zralého vajíčka z vaječníků a obvykle k němu dochází přibližně 14 dní před další menstruací (v průměru). Menstruace znamená začátek nového cyklu a odlupování děložní sliznice. Kombinací pozorování a výpočtů založených na těchto událostech mohou páry předvídat plodné období a zdržet se pohlavního styku během této doby, aby se zabránilo početí.

Existují různé formy přirozené antikoncepce:

- Metoda kalendáře (metoda rytmu) :To zahrnuje sledování menstruačního cyklu a výpočet odhadovaných plodných dnů na základě průměrné délky cyklu.

- Metoda cervikálního hlenu (ovulace): Tato metoda se opírá o pozorování změn v konzistenci a vzhledu cervikálního hlenu. Plodný cervikální hlen připomíná syrový vaječný bílek a ukazuje na plodnou fázi.

- Metoda bazální tělesné teploty (BBT): Tato metoda zahrnuje měření a mapování bazální tělesné teploty (nejnižší teplota dosažená během spánku) a hledání mírného zvýšení, které indikuje ovulaci.

- Symptotermální metoda: To kombinuje jak pozorování cervikálního hlenu, tak mapování bazální tělesné teploty, aby bylo možné přesně určit plodné a neplodné dny.

Zatímco přirozená antikoncepce může být účinnou metodou antikoncepce s pravidelným sledováním cyklu, vyžaduje přesnost a disciplínu. Je také nezbytné být si vědom potenciálních omezení, jako jsou nepravidelné cykly, potíže s interpretací tělesných znaků a možnost lidské chyby. Jako u každé metody antikoncepce je vždy vhodné prodiskutovat vhodný přístup se zdravotnickým pracovníkem.