Jak víš, kdy ovuluje?

Existuje několik různých způsobů, jak zjistit, kdy máte ovulaci. Jedním ze způsobů je sledování bazální tělesné teploty. Vaše bazální tělesná teplota je nejnižší teplota, kterou vaše tělo dosáhne během spánku. Ve dnech před ovulací obvykle mírně klesá a po ovulaci stoupá. Můžete také sledovat svůj cervikální hlen. Cervikální hlen je tekutina, která je produkována děložním čípkem. Mění se v konzistenci a množství během vašeho menstruačního cyklu. Přibližně v době ovulace se cervikální hlen stává čistým a pružným, jako vaječný bílek. K ovulaci obvykle dochází 12-24 hodin poté, co uvidíte tento typ cervikálního hlenu. K odhadu doby ovulace lze také použít sady prediktorů ovulace. Tyto sady testují moč na zvýšení luteinizačního hormonu (LH), což je hormon, který spouští ovulaci. Když sady pro prediktor ovulace detekují nárůst LH, budete ovulovat během 24-36 hodin. Nakonec můžete také použít ultrazvuk k vizualizaci ovulace. Toto je nejpřesnější způsob, jak určit, kdy došlo k ovulaci. Ultrazvuk může provést váš lékař nebo specialista na plodnost.