Co přesně znamená ovulace A jak člověk pozná, že ovuluje?

Ovulace označuje proces, při kterém se z jednoho z vaječníků uvolní zralé vajíčko. Obvykle se vyskytuje kolem 14. dne pravidelného 28denního menstruačního cyklu, ale může se lišit od osoby k osobě a cyklu od cyklu.

Několik příznaků a symptomů může naznačovat, že osoba ovuluje:

1. Posun bazální tělesné teploty (BBT) :

- BBT je nejnižší tělesná teplota dosažená během spánku.

- Kolem ovulace dochází k mírnému vzestupu BBT v důsledku zvýšené produkce progesteronu.

- Sledování BBT může pomoci identifikovat ovulační okno.

2. Změny hlenu děložního hrdla :

- Cervikální hlen se kolem ovulace stává více kluzkým, průzračným a táhlým (podobně jako syrový vaječný bílek).

- Tato změna hlenu je způsobena zvýšenou hladinou estrogenu, což spermiím usnadňuje cestování děložním čípkem.

3. Bolest ovulace (Mittelschmerz) :

- Některé ženy pociťují kolem ovulace mírnou až střední bolest nebo nepohodlí v jedné straně podbřišku.

- Tato bolest je často označována jako Mittelschmerz a může trvat několik hodin nebo dní.

4. Změny polohy a pevnosti děložního čípku :

- Cervix se může kolem ovulace mírně otevřít a změknout.

- Tato změna je usnadněna zvýšeným estrogenem a lze ji pocítit při samovyšetření.

5. Zvýšená sexuální touha :

- U mnoha žen dochází kolem ovulace ke zvýšení sexuální touhy nebo libida.

- To je způsobeno hormonálními výkyvy, které jsou spojeny s plodným oknem.

6. Citlivost prsou :

- Některé ženy pociťují citlivost nebo bolestivost prsou kolem ovulace v důsledku hormonálních vlivů.

7. Sady prediktorů ovulace (OPK) :

- OPK detekují nárůst luteinizačního hormonu (LH), který předchází ovulaci.

- Když je detekován nárůst LH, dojde k ovulaci během 12-36 hodin.

Stojí za zmínku, že ne všechny ženy pociťují všechny tyto příznaky a příznaky a intenzita těchto indikátorů se může lišit od člověka k člověku. Pokud se snažíte otěhotnět, sledování těchto příznaků a používání metod, jako je mapování BBT a OPK, vám může pomoci určit vaše nejplodnější dny.