Jak poznáte, že ovulujete bez menstruace?

1. Sledování bazální tělesné teploty (BBT): Vaše BBT je nejnižší teplota, kterou vaše tělo dosáhne během spánku. Obvykle mírně klesá těsně před ovulací a poté se po ovulaci zvýší asi o 0,5-1 stupně Fahrenheita. Své BBT můžete sledovat pomocí bazálního teploměru a každé ráno zaznamenávat své teploty.

2. Změny cervikálního hlenu: Konzistence, množství a barva vašeho cervikálního hlenu se mohou během vašeho cyklu měnit. Kolem ovulace se váš cervikální hlen stane čistým, pružným a kluzkým, připomínajícím syrové vaječné bílky. Tento typ hlenu je známý jako "úrodný hlen" a je navržen tak, aby pomáhal spermiím cestovat přes děložní hrdlo a do dělohy.

3. Ovulační bolest (mittelschmerz): Některé ženy pociťují během ovulace mírnou bolest nebo brnění v jednom nebo obou vaječnících. Tato bolest je obvykle krátkodobá a může být doprovázena dalšími příznaky, jako je nadýmání nebo nevolnost.

4. Soupravy pro predikci ovulace (OPK): OPK měří hladiny luteinizačního hormonu (LH) ve vaší moči. LH je hormon, který prudce stoupá těsně před ovulací. Pomocí OPK můžete předpovědět, kdy je nejpravděpodobnější ovulace. Jsou volně prodejné ve většině drogerií.

5. Ultrazvuk: Pokud nemáte menstruaci a obáváte se, že nedochází k ovulaci, může vám lékař nařídit ultrazvuk, aby zkontroloval stav vašich vaječníků a dělohy a zjistil, zda ovulujete.

Je důležité si uvědomit, že ne všechny ženy pociťují všechny tyto příznaky a některé ženy nemusí mít vůbec žádné příznaky. Pokud se snažíte otěhotnět, je dobré sledovat ovulaci pomocí kombinace metod, abyste zvýšili své šance na úspěch.