Jak můžete vypočítat ovulaci, pokud cyklus trvá od 26 do 31 dnů?

Chcete-li vypočítat ovulaci, pokud váš cyklus trvá od 26 do 31 dnů, postupujte takto:

1. Určete délku svého nejkratšího cyklu: Počítejte počet dní od prvního dne menstruace do dne před začátkem další menstruace. Nejkratší cyklus je cyklus s nejmenším počtem dní.

2. Určete délku svého nejdelšího cyklu: Počítejte počet dní od prvního dne menstruace do dne před začátkem další menstruace. Nejdelší cyklus je ten s největším počtem dní.

3. Odečtěte 18 od délky svého nejkratšího cyklu. To vám poskytne první den vašeho plodného okna.

4. Odečtěte 11 od délky svého nejdelšího cyklu. To vám poskytne poslední den vašeho plodného okna.

5. K ovulaci obvykle dochází 14 dní před začátkem menstruace. Pokud máte 28denní cyklus, ovulace obvykle nastane 14. den. Pokud je však váš cyklus kratší nebo delší než 28 dní, ovulace nastane dříve nebo později.

6. Chcete-li zvýšit své šance na otěhotnění, mějte pohlavní styk každý druhý den během období plodnosti.

7. Pokud se snažíte otěhotnět po dobu 6 měsíců až 1 roku bez úspěchu, navštivte svého lékaře, abyste prodiskutovali testování plodnosti a možnosti léčby.

Zde je příklad, jak vypočítat své plodné okno, pokud váš nejkratší cyklus je 26 dní a váš nejdelší cyklus je 31 dní:

1. Nejkratší cyklus:26 dní

2. Nejdelší cyklus:31 dní

3. První den plodného okna:26 - 18 =8

4. Poslední den plodného okna:31 - 11 =20

5. K ovulaci obvykle dojde 14. den vašeho cyklu, což by bylo 8 dní po začátku vašeho plodného období.

6. Chcete-li zvýšit své šance na otěhotnění, mějte pohlavní styk každý druhý den od 8. do 20. dne vašeho cyklu.